こんにちは！

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

現在BAGUSでは店舗でのパーソナルと別に

企業様の健康のための運動教室として

週２回運動指導を行いに行っています(^_^)

 

 

 

 

ご質問頂いたてアドバイスしたりすることも！

朝に髭を剃ったのに青髭なのが気になるので脱毛しなきゃ笑

 

 

 

 

参加希望者の方に会社び始業時間よりも

１時間早く出社して頂いて

運動指導をさせて頂いております！

 

 

『運動不足だから運動しなきゃ』

『でも時間ないんだよねー』

っていうことを言ってる人いませんか？

 

 

 

 

それ、ほんとに時間ないですか？笑

 

 

 

 

大体聞いてみると

身体動かす時間あるじゃん！

 

って人がほとんどです(^◇^;)

 

 

やれない自分を正当化してしまってるだけなんですね(･_･;

 

 

ほんとに時間が無くて出来ないと言う人は

 

仕事をしてる人であれば

１日の中でスマホを触る時間も余裕もなく

朝早くから自宅を出て会社に行って

帰宅したら倒れ込むように寝落ちしてしまい

歯を磨く時間も余裕も無いような

毎日を繰り返している人だったらわかります笑

 

 

でもそんな過酷な毎日を過ごしてる人なかなかいないです(^◇^;)

 

 

お客様に１人だけいますが、

そんな人でも休日にトレーニングにお越し頂いてます！

 

 

 

 

ほんとに運動不足を解消したい！

運動習慣をつけたい！と思うのなら

 

『それをできるためにどうしたら良いのか？』

と言う努力をしていくんですね！

 

 

 

それを、『出来ない理由はコレだ』と

出来ない理由を探して自分を正当化しているのです。

 

 

 

１日たった１０分の運動でも週に５回やって

それを１週間続けたら５０分

さらに１ヶ月続けたら約２００分になります。

さらに１年間継続したら２４００分です。

 

 

そしたら年間で４０時間運動してることになります！

 

 

こうして少しずつでも良いので続けていって

習慣化させていって慣れてきたら

運動時間を少しずつ増やしていけば

運動不足なんてものはなくなってきますよ！

 

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！