こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

本日お越し頂いたお客様からのご要望で

普段自分でもジムに行ってるけど

トレーニングがうまく効かないから

そこをちゃんと出来るようにしたいとのことでした！

 

 

 

このお客様は、

普段デスクワークで背中が丸まることが多く

立ち姿勢にもその癖が出てしまっていました(･_･;

 

 

 

 

なので、今回パーソナルで指導したことは

トレーニングのフォームとかではなく

デスクワークによって丸まってしまった

身体をリセットするエクササイズから行いました。

 

 

 

その結果、

自分でやるとなかなか効かなかったトレーニングが

めちゃくちゃ効いたとのことでした(*≧∀≦*)

 

 

 

 

 

人間の身体はデスクワークや、家事、スマホなど

いろんな要因で身体がマイナスな状態にあることが多いです(･･;)

 

 

 

なのでまずはマイナスを０に近づける作業が大事です！

 

 

 

 

そのために毎回お客様の身体をチェックして

その時の身体の状態に合わせて

動きが悪い場所があれば動きを改善してから

トレーニングをしていきます！

 

 

 

 

 

 

 

関節の動きが数センチ悪くなってるだけで

膝や腰に痛みがくる原因を作ってしまったりと

ただ闇雲にトレーニングをすれば良いってものではないです。

 

 

 

 

 

 

これは体感したことがある人にしかわかりませんが

身体の可動域が大幅に変わります(*^▽^*)

 

 

 

最近のPersonal GYM BAGUSには

７０歳以上の方も多く通って頂いていますので

 

いつまでも元気な身体で入れるように

しっかりとサポートさせて頂きます！

 

 

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！