こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

週に２日ほど企業様のトレーニング指導という形で

出張でグループレッスンをさせて頂いています。

 

 

 

最近新しくトレーニングに参加するようになった社員さんがいて

何回かトレーニングに参加されているのですが、

 

今日のトレーニング前にふと

『このトレーニングってムキムキになっちゃいますか』

そう聞かれました笑

 

 

もちろん『なりません』とお答えしました(^○^)

 

 

 

そもそもお仕事のパフォーマンスを上げたり

健康的な身体作りの為のトレーニング指導をしているので

『機能的』なトレーニングをしています！

 

 

 

例えばトレーニング終わりに追い込みすぎで

脚を引きずるように歩かないといけないなんてことはありません。

 

 

 

見た目ばかりを意識したボディメイク的なトレーニングだと

良くトレーニング終わりに脚を引きずっているにを見かけます(^◇^;)

 

 

 

機能的にトレーニングをすると

使いたい筋肉は刺激が入って

もちろんしんどさはありますが

トレーニング後の身体が軽くなるんですね(*^▽^*)

 

 

脚を引きずるどころかむしろ脚が上がりやすい！

 

 

 

そうすることで日常生活の質の向上にも繋がります(^○^)

 

 

 

トレーニングで動きにくい体を作ってしまうのではなく

より動ける体を作っていくことが大切ですね！

 

 

 

 

いつまでの自分の脚がしっかり歩けるように！

 

 

不調の無い身体にしていきましょう！！

 

 

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！