こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

大人になると抱えている人が多い

肩凝り・首凝り・腰痛

 

 

子供にはあまり悩んでる子はいないのに

大人になると多くなる・・・

 

 

 

この理由って考えたことありますか？？

 

 

 

 

『子供と違ってデスクワークで仕事頑張ってるんだよ！』

 

そう思う人もいると思います(^◇^;)

 

 

 

でも、学生も朝から授業で座ってる時間がとても多いです！

 

 

しかも、一般的な会社にあるようにオフィスチェアと違い

硬い木の椅子とかに座ってます！

 

 

 

こう見ると大人の仕事環境よりハードじゃないですか？笑

 

 

 

じゃあ何が違うかって日頃の身体の動かし方だと思うんです！

 

 

 

例えば子供だと追いかけっことかしたりして

後ろを振り返りながら走ったりって経験ありますよね？

 

走りながら身体を捻るという回旋動作が入ります。

 

 

 

鉄棒や雲梯にぶら下がったして

肩を上に上げて身体を支えたりします。

 

大人になって肩が上がらないって人が多くなりますが、

そもそも日常で肩を上に上げることが少なすぎて

 

普段肩を上に上げてないから

いざ上げようと思った時に上がらないんです(＞人＜;)

 

 

 

子供は肩を上げてさらに体重を支えています。

 

 

 

 

他にも体育の授業ででんぐり返しをしたります。

 

でんぐり返しは背骨がしっかり丸まらないと出来ません。

 

 

 

これは女性に多い反り腰の人や

スウェイバックと言う姿勢の人は

でんぐり返しを出来なくなってる可能性が高いです。

 

 

 

 

子供の頃はでんぐり返し出来たけど

大人になってやってみたら

出来なくなってるなんてことたくさんあります！

 

 

 

それだけ背骨の動きが悪くなってるんですね！

 

 

 

 

子供の日常の動きは背骨や関節などを

しっかり動かしているから

肩凝り・首凝り・腰痛があまり無いんです！

 

 

 

しかし、最近ではこういった身体の動かし方を

しない子が増えている傾向にあるため

肩凝りなどを抱えている子供が増えています(･_･;

 

 

 

こういった遊びができない環境になってきているのも

良くないことではありますね(~_~;)

 

 

 

 

 

逆に考えれば大人も捻ったり手をあげたりと

子供が当たり前にやっているような

身体の使い方、動かし方をしていくと

肩凝りなどの悩みがなくなっていきます。

 

 

なので趣味でトレーニングや運動をしている人って

肩凝りなどを抱えている人が

やってない人に比べて圧倒的に少ないです！

 

 

 

まずは身体を動かすところからはじめましょう！！

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

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