こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

『とにかく体重を落としたい！！』

 

 

今日ご紹介する方法を行えば

１日で体重３kg落ちますよ※やろうと思えば

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その方法とは！？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ご飯を食べずに塩分も水分も摂らず

サウナに行っていたすら汗を出す！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

え(￣▽￣)

 

 

 

 

 

危険なので絶対にやらないでくださいね？

 

 

 

 

これはほぼボクサーの水抜きですね！

 

 

 

ちなみに塩10gを摂ると

1L以上の水分が体内に溜まります。

 

体重で言えば単純に1kgほど増えます。

 

塩10gは小さじ２杯分です。

 

 

 

他にもお米は体内で水分との結びつきがあります。

糖質１gに対して３gの水分がくっつきます。

 

茶碗１杯分のお米150gは糖質が約55gですので

55gの３倍の165gの水分が増える計算になります。

 

 

 

 

だから食後に体重がある程度増えるのは当たり前だし

翌日の体重が多少増えたりしているのなんか

 

全然気にしちゃいけないんです！

 

 

 

 

良く体重計に乗って

『昨日より◯◯kg増えてる(T ^ T)』

なんて人がいますが正直誤差です！

 

 

『昨日よりも体重増えてるー(T ^ T)』って言ってる人は

 

 

水分摂らないようにしてサウナで汗をたくさんかいて

『やったー！体重落ちてるー！』って

喜んでるのと同じです^_^;

 

 

 

１日２日の体重の変動なんて気にしちゃいけません！

 

 

 

あなたがやりたいことは

 

一時的に体重を落とすこと？（水分を抜くこと）

 

それとも

 

脂肪を落とすこと？

 

 

 

後者の方は一度ご相談くださいませ(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！