少年野球指導
2023.07.22
こんにちは！
本日は午後から依頼を受けていた
少年野球の指導に行ってきました！
まずは普段通りのウォーミングアップをしてもらって
その内容を正しく修正したり
新たにやってほしいことなどをアドバイスしてきました！
ここで子供たちの動きを見て感じたことが
今の子供たちは股関節が硬く
背骨との連動性が取れてない子が多い>_<
股関節が関与した動きをいくつかやってみましたが
ちゃんと出来てる子が１割いるかいないか(^_^;)
子供達に話を聞いてみると
今は学校に和式のトイレが１つも無いそうなんです(°_°)
そういう背景もあってか正しく腰を落とせない子ばかりでした(T-T)
野球は僕のスポーツ経験で最も長い競技なので
ウォーミングアップ後に技術指導や練習メニューの提案をしました！
実際にボールを使った動きを見てみると
やはり股関節の硬さから腰の位置が高くなってしまい
エラーしてしまうシーンを良く見ました。
まだまだ伸びしろだらけなので
しっかり練習して強くなって欲しいですね！
そんな僕も練習に参加してランナー役をやったりしましたが
普段全然走ってないのにいきなりダッシュを何回もやったもんだから
脚に力が入らなくなってもつれまくりました笑
そして４時間炎天下でやっていたので
ガッツリ日焼けと軽い熱中症をメイクしました笑
みなさん外に出る時は帽子を被りましょう笑
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