こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

本日は毎月恒例のお客様が主催している

オンラインサロン内でのボディメイクセミナーでの登壇です！

 

 

 

今回はお盆中ということもあってか

いつもの半分ぐらいの参加人数でした^^;

 

 

 

毎月テーマを決めて色々喋ったりみんなで一緒に

トレーニングをしたりするのですが今回は足の指について話しました！

 

 

 

実際に動かしてみたり

一緒にストレッチやエクササイズなんかも取り入れていきました(^O^)

 

 

 

 

実際に体験して頂くと参加された皆さんからは

 

・足がポカポカする

・指が動くようになった

・立ちやすい

・安定感が増した

 

など、指を動かせるようにすることで

身体に影響がたくさん出ることを感じて頂きました！

 

 

 

簡単に毎日お家で出来るようなことしか

お伝えしていないので

コツコツと毎日続けて欲しいですね！

 

 

結局日々のコツコツと積み重ねていくことが大切ですからね！

 

 

 

そして今日は昨日のブログにも書きましたが花火大会でした！

子供を連れて近くまで行くのは大変なので少し離れたところから鑑賞しました！

 

初めての東海市の花火でした良きですね！

まともな写真がありませんが(^◇^;)

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！