こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

みなさんは普段生活していて

自分の身体の『歪み』などって感じますか？

 

 

 

毎日当たり前に過ごしていると

自分の身体がデフォルトとなり

特に違和感が無い人が多いと思います。

 

 

 

パーソナルトレーナーをしていると

お客様の身体のエラー・歪みなどをチェックするのですが

 

 

お客様に『今の身体はこうなってます』と

細かく説明させて頂くと大体返ってくる言葉が

 

『言われるまで気付きませんでした』

 

と返ってくることがほとんどです！

 

 

当たり前に過ごしてきてるし

誰かに指摘されることもないから分からないんです(･_･;

 

 

上半身の歪みは鏡を見て気付く人はいますが

歪みに気付いてないのが多い部分が『足』です！

 

 

『足』って自分の目線からだと

真上からの視点でしか見ることがないので

 

自分の『足』がどうなってるかを

知らない・見たことがないという人がほとんどです！

 

 

結構多いのが『扁平足』だけど

自分が『扁平足』だなんて知らなかったという人です。

 

 

『扁平足』は下の画像の右側の状態です。

 

左が正常で右が扁平足です。

 

扁平足は内側縦アーチが失われています。

わかりやすく言うと『土踏まず』が無くなってしまっている状態です。

 

『土踏まず』はその文字の通り

土を踏まない＝地面に接してない部分なのですが、

そこが無くなってしまっていることで

本来地面に付いていない部分が地面についてしまっている状態です。

 

 

 

土踏まずは足裏が地面から受ける衝撃を和らげて

身体に対する衝撃を逃してくれるのですが

 

それが失われているので衝撃を身体に受けやすいので

膝や腰を痛めやすかったり

脚が太くなりやすかったり

立ってる時のバランスが悪くなったりします(･･;)

 

 

ちなみに扁平足を後ろから見るとこんな足をしています。

 

 

イラストだとこんな感じ。

 

 

 

 

 

しっかり真っ直ぐにした状態と比べるとこれだけ違います！

 

 

 

これだけ身体の土台である『足』が傾くと

バランスが悪くなってしまうというのが想像できませんか？

 

 

 

一度自分の足を携帯のカメラのセルフタイマー機能を使ったり

誰かに撮ってもらうなどして客観的に見てみましょう！

 

 

それでもどうなってるかわからない方は

Personal GYM BAGUSの無料カウンセリングに

是非一度お越しください(*^▽^*)

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

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