こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

みなさんは将来どんな人生を送りたいですか？

 

 

まだまだ老後とか先の話だし良くわからないですよね(^^;;

 

 

 

老後はこうなりたくないと大体の方が言うのは

 

・介護生活になって周りに迷惑をかけたくない。

・人にオムツを変えてもらうようになりたくない。

 

 

など、やはり他人のお世話になることは避けたいと思う方が多いです。

 

 

 

ここで課題になってくるのが『健康寿命』です！

 

 

『健康寿命』とは・・・

 

日常的、継続的な医療・介護に依存しないで

自分の心身で生命維持をし、自立した生活ができる期間のことです。

 

 

なので誰かのお世話にならないといけない状態は

健康寿命が終わってしまっているんです。

 

 

 

 

2019年の厚生労働省のデータでは

男性の平均寿命が81.41歳

　　　健康寿命が72.73歳

 

女性の平均寿命が87.45歳

　　　健康寿命が75.38歳

 

という結果になっています。

 

寿命と健康寿命の差が

男性で8.73年

女性で12.06年

 

誰かにの助けが必要な年数が８〜１２年あるということです。

 

 

なるべく健康寿命を延ばして

元気なまま最期を自然に迎えられるのが理想だと思います。

 

 

 

 

そしてこういったことに関してとても考えさせられる動画に出会いました↓

 

左側は健康的で自分の足で歩き、趣味を楽しみ

家族や孫と素敵な時間を過ごしています。

 

 

対して右側は、

病院での入院生活です。

 

車椅子がないと動けなくて

薬を飲む生活で、飲み物を飲むことですら

助けてもらわないと飲めません。

 

 

 

『将来どっちの生活がしたいですか？』

 

 

 

そのためにも健康なうちから

健康のために身体に気をつかいましょう！

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

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気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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