こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

 

みなさんプロテインは飲んだことがありますか？

 

 

ボディメイクやダイエット経験者の方であれば

飲んだことがあるという方が多いんじゃないでしょうか！

 

 

 

飲んだことがあるという方は

どんな目的で飲まれていましたか？

 

 

プロテイン＝筋肉が付く

というようなものではありませんからね！

 

 

昔は良くプロテイン＝筋肉が付くと勘違いされて

とくに女性には敬遠されていた時なんかありました笑

 

 

 

プロテイン＝タンパク質です！

 

 

肉、魚、大豆、牛乳、卵これらもタンパク質です。

 

 

 

なのでプロテインにも原料の種類があります。

 

 

牛乳（乳清）が主原料のホエイプロテインや

大豆が主原料のソイプロテイン

 

この２つがプロテインの定番になってきます。

 

他にも卵が主原料のエッグプロテイン

牛肉が主原料もビーフプロテイン

えんどう豆が主原料のピープロテイン

麻が主原料のヘンププロテイン

 

などなど色んな種類がありますが、

本日のブログでみなさんにお伝えしたいことは！

 

プロテインの気をつけないといけないことは

主な原材料ではなくそれに付随して使われている材料です！

 

 

 

今までたくさんのプロテインを飲んだり見てきたりしましたが

メーカーによってそれぞれ成分が違います！

 

 

昔の自分は『健康』ということを考えずに

筋肉が付けばそれで良い！そう思っていた時代は

 

プロテインに求めることとしては

コスト、タンパク質の含有率、味

これだけしか求めていませんでした(^◇^;)

 

 

 

しかし、当時飲んでたプロテインを今だったら飲むか？

と考えたらまず飲むことはないと思います笑

 

 

 

それはなぜか？？

 

 

 

成分が『不健康』だからです(>_<)

 

 

 

それでは僕が当時飲んでいた

プロテインの原材料を見てみましょう！

 

 

 

これを見て何も疑問に感じない方もいると思います。

 

しかしあまり摂取したくない物がいくつか含まれています(^_^;)

 

ザッと５個ほどありますので説明していきます！

 

 

・植物油脂

 

植物油脂とはわかりやすく言うとサラダ油です。

細かくみてみないとどれだけ身体に害のある植物油脂かはわかりませんが

ガンや動脈硬化などの原因にもなりかねません(･･;)

 

 

 

 

・デキストリン

 

デキストリンも遺伝子組み換えの物を使用している場合は

アレルギーや免疫力低下の原因にもなります。

 

 

 

 

・乳化剤

 

乳化剤は水と油のように

混ざり合わないものを混ざりやすくする添加物です。

 

さらに粒子の細かい物を液体の中で均一に分散させたり

個体の表面を液体に濡れやすくして粉末食品のダマを防止したりします。

 

その他にも液体に泡が生じないように

生じた泡を消したりする作用があります。

 

まさにプロテインには持っていこいですよね(^◇^;)

 

 

 

 

 

・スクラロース

 

砂糖の６００倍の甘さをもつ人工甘味料です。

 

元々農薬の開発中に偶然発見されたそうで、

ショ糖（砂糖）に有毒の塩素を反応させた有機塩素化合物です。

 

ネズミを使った実験で、腸内細菌（善玉菌）を殺す作用があるということが確認されています。

 

DNA損傷やガンを引き起こす可能性があると言われていますので

出来るだけ摂取は避けていきたいですね>_<

 

 

 

 

・アセススルファムK

 

砂糖の２００倍の甘さをもつ人工甘味料です。

 

動物実験で甲状腺機能障害や脳機能障害の原因になる可能性があることが

明らかになっているので、過剰摂取は避けていきましょう！

 

 

 

 

プロテインは作る時にシェイクするので

泡が立ちやすいのでそれを抑える添加物が使われ

 

飲みやすくするために人工甘味料が使われているという商品が多く

今回ご紹介させて頂いたプロテインのようにたくさん添加物が入っています。

 

 

ちなみに写真で載せたプロテインは

日本でかなり売れているとても有名なメーカーなので

恐らく飲んでいる人も多いというのが現実です~_~;

 

 

 

そんな中僕がお客様にオススメしているプロテインは

そういった添加物や人工甘味料は入っておりません！

 

 

 

 

せっかく食事で健康に気を遣っても

こういった部分で不健康な物を摂ってしまったらもったいないです！

 

 

身体に取り入れる物には気をつけていきましょう！

 

 

 

 

 

 

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