こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

タイトルにあります『抗酸化』って聞いたことありますか？

 

 

 

体内で増えた『活性酸素』を除去したり

身体の酸化を抑えてくれることを『抗酸化』と言います。

 

 

『活性酸素』については後ほど説明させて頂きます！

 

 

 

ちなみにこの『活性酸素』は

あらゆる病気の原因になっていると言われています(･_･;

 

病気の90％が活性酸素が原因と言われるぐらいです(°_°)

 

 

 

聞き馴染みのある病気だと・・・

 

・がん

・動脈硬化

・脳卒中

・心筋梗塞

・認知症

・糖尿病

 

他にもたくさんありますが

こんな病気も活性酸素が原因と考えられていますT_T

 

 

 

ちなみに病気だけではなく

シミ、シワなど老化の原因でもあります(T-T)

 

 

 

 

では、『活性酸素』とはなんぞや？

 

 

 

大気中には20％ほどの酸素が含まれていて

人間はこの酸素を体内に取り入れて生きています。

 

その酸素の一部が外部から様々な刺激を受けて

通常よりも活性化された状態の活性酸素に変化します。

 

 

 

活性酸素は、細胞伝達物質や免疫機能として働く一方で

過剰な産生は細胞を破壊し、

先ほど書いたような生活習慣病など

様々な疾患の原因になります。

 

 

 

活性酸素が発生しやすくなる影響は様々あります。

 

・大気汚染

・電磁波

・ストレス

・タバコ

・アルコール

・食品添加物

・紫外線

 

などなど日常生活の中には

活性酸素が増える要因がたくさんあります。

 

 

 

 

この体内で増えた『活性酸素』を除去していくことが

老化や病気の予防になっていきます。

 

 

この活性酸素による身体の酸化を抑えることを

『抗酸化』といいます。

 

 

 

『抗酸化』するために大事なのは『食生活』です！

 

 

抗酸化作用のある

ビタミンC、ビタミンE、ポリフェノール、カロテノイドが

含まれている食品を食べるようにすること！

 

 

 

しかし、何を食べないといけないとか

何を食べたらその栄養が摂れるのか？

 

などを考えるのって大変ですよね(･_･;

 

 

そこまで頭に入っているのが理想ですが(￣▽￣;)

 

 

 

 

そこで簡単に抗酸化できる方法が

 

水を飲むことです！！

 

 

 

しかし、ミネラルウオーターやウォーターサーバーなど

普通の水を飲んでも抗酸化はしません>_<

 

 

 

 

以前のブログにも書きましたが

 

『水素水』を飲むことです！

 

 

水素水が抗酸化する能力がある実験ブログは→コチラ！

 

 

 

 

普段の水分摂取の水を水素水にするだけで

抗酸化能力が高くなります！

 

 

 

現在日本のトップシェアの水素水機器メーカーの社員さんの家庭は

年間の医療費が平均的な医療費よりも少なくなっているという数字も出ているそうです。

 

 

普段から水素水を飲んでいることで

病気にかかりにくということですね！

 

 

 

Personal GYM BAGUSでは

お客様に飲んでいただく水を水素水でご用意しております！

 

 

 

さらにその水素水の種類も

厚生労働省認可の医療機器という扱いを受けている物です。

 

 

一般的な認可を受けていない水素水は、

その効果を謳ってはいけませんが、

 

認可を受けている医療機器扱いの水素水は

しっかりと効果を謳っても良いのです！

 

 

 

 

身体の内側から健康になっていきましょう！

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

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ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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