こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

パーソナルジムをやっていると

お客様に意識して欲しいことの１つが

『目的・目標』です！

 

 

 

『目的』はボディメイクやダイエットで言えば

その先に自分がどうなりたいか？ということです！

 

 

例えば・・・

 

・結婚式があるからそれまでに着たいドレスを着れるように

・健康診断でオールA判定にするために

・お気に入りの着れなくなった服をもう一度着たい

・自分の脚で歩き続けられるように

 

などどいった結果がどうか？という部分です。

 

 

 

それに対して『目標』は『目的』を達成するために

何をしないといけないのか？という

具体的な行動しないといけないことが『目標』です。

 

 

 

 

そう考えるとまず最初に設定しないといけないのは？？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『目的』ですよね！？

 

 

 

 

 

 

 

 

『目的』が明確じゃなければ

 

『目標』が決まりませんよね？

 

 

 

 

なのでまずは『目的』を明確化する必要があります！

 

 

 

 

では、タイトルにあります

『目的』を見誤らないことというのはどういうことか？

 

 

 

 

ここで『目的』が

ただ体重を落とすことにならないようにしたいんです！

 

 

 

その理由は過去のブログでも何度か触れていますが

 

 

ただ体重を落とすことが目的となってしまうと

 

体重が落ちれば良いという考え方になってしまい

体重を落とす過程が不健康な方法であったり

身体に負担がかかる方法をしてしまう方がいるからです>_<

 

 

 

 

体重を落とすということは

『目的』ではなく『目標』である必要があると思います。

 

 

 

『なぜ？』体重を落としたいのかが大事です！

 

 

 

体重を落とすことでどうしたいのか？

 

体重を落とすことでどうなりたいのか？

 

 

 

ということが『目的』になってくると思います。

 

 

 

 

例えば『目的』が健康的な身体作りをしたい！

 

という人の『目標』が体重を落とす事だとします。

 

 

 

そうした時にその目標をさらに明確化して

『体重の落とし方』を考えた時に

 

 

不健康な体重の落とし方をしてしまったら

『体重を落とす』という目標をクリア出来ていたとしても

 

『健康的な身体を作る』という目的はクリア出来ていません！

 

 

『目標』はクリアしてるかもしれないけど

『目的』をクリア出来てないんです~_~;

 

 

 

 

なので『目的』が体重を落とすことになってしまっている人は

 

改めて違う『目的』を設定して

そこから『目標』に体重を落とすこと。

 

 

そしてその体重の落とし方が

『目的』のクリアに繋がるような『目標』であること！

 

 

 

 

そういう風に『目的』『目標』を定めていきましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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