こんにちは！

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

みなさんの身体で１番酷使している

良く使っている体の部位はどこですか？

 

 

これを先日オンラインのグループレッスンをした時に

参加されていた方に聞いてみました！

 

 

足！

肩！

腰！

腕！

 

などなど色んな意見が出てきました。

 

 

 

 

 

割と出てこなかった回答で

僕が思うに『手の指』だと思うんです(￣ー￣)

 

 

人によって生活スタイルが違うので

みんながみんな同じではないですが^^;

 

 

 

手の指ってデスクワークの人であれば

キーボードを打ったりしますし

スマホを打つのに使ったり

料理をするのに指を使ったりしますよね？

 

 

 

 

でも、手の指って日常的に使って当たり前だし

疲労感を感じにくかったりしますが

 

実は結構疲労が溜まってたりします(*_*)

 

 

↓このように手の指を動かすのにもたくさんの筋肉があります！

 

 

 

 

なので、こういった筋肉をストレッチするだけでも

身体の動きはかなり変わってきます！

 

 

猫背で巻き肩になっている人は

ここの筋肉が硬くなっていることが多いです！

 

 

 

ということは！？

 

 

 

指のストレッチをすることで巻き肩の改善に繋がるということです！

 

 

 

しっかりと指のストレッチをします！

 

 

 

 

 

左手の指のストレッチをしただけですが？

 

 

 

 

左肩の動きが良くなっています！

 

 

 

 

これは身体は繋がっているからです！

 

 

指の筋肉を肩の方で繋がりがあるので

肩の動きの改善に繋がってきます！

 

 

 

どんな生活スタイルの人でも

手の指はそれなりに使っていると思いますので

しっかりストレッチしていきましょう！

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

９月からなんと！

 

コース料金は今までと変わらずに

パーソナルトレーニングの時間が

今までの５０分から７５分に拡大！

 

 

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランがございます(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！