デスクワーク時のちょっとした工夫
2023.12.07
こんにちは!
デスクワークをしている人の悩みで多いのが
・首凝り
・肩凝り
・腰痛
この3つですよね!
やっぱりその原因はデスクワーク時の姿勢です!
仕事内容がデスクワークのお客様に
仕事環境がどんな感じか聞いてみると
パソコンはノートPCを使っているという人が多い印象です!
でもノートPCって画面の位置が低いので
先ほどの画像のように画面を覗き込んでしまい
背中が丸まってしまう原因になってしまいます(・_・;
可能であればデスクトップを使うか
外部モニターをノートPCに接続することで
画面の位置が高くなるので目線が高くなります!
それもなかなか難しい方は
僕も使っていますが持ち運びができる
ノートPCスタンドを使用することです!
ほんとはもう少し画面の位置を高くしたいですが
これでも何もしてないノートPCに比べると全然違います!
画面が低いとどうしても覗き込みたくなります(^◇^;)
身体の調子を良くも悪くもするのは
日頃身体をどう使っているかが大事になってきます!
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