こんにちは！

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

デスクワークをしている人の悩みで多いのが

・首凝り

・肩凝り

・腰痛

 

この３つですよね！

 

 

やっぱりその原因はデスクワーク時の姿勢です！

 

 

仕事内容がデスクワークのお客様に

仕事環境がどんな感じか聞いてみると

 

パソコンはノートPCを使っているという人が多い印象です！

 

 

でもノートPCって画面の位置が低いので

先ほどの画像のように画面を覗き込んでしまい

背中が丸まってしまう原因になってしまいます(･_･;

 

 

 

可能であればデスクトップを使うか

外部モニターをノートPCに接続することで

画面の位置が高くなるので目線が高くなります！

 

 

 

 

それもなかなか難しい方は

僕も使っていますが持ち運びができる

ノートPCスタンドを使用することです！

 

 

 

 

 

ほんとはもう少し画面の位置を高くしたいですが

これでも何もしてないノートPCに比べると全然違います！

 

画面が低いとどうしても覗き込みたくなります(^◇^;)

 

 

 

身体の調子を良くも悪くもするのは

日頃身体をどう使っているかが大事になってきます！

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

９月からなんと！

 

コース料金は今までと変わらずに

パーソナルトレーニングの時間が

今までの５０分から７５分に拡大！

 

 

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランがございます(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！