みんな違ってみんな良い?
2023.12.28
こんにちは!
東海市名和町にある
ここ数年はSNS文化が当たり前になってきてますよね!
・YouTube
・TikTok
・Twitter(X)
このあたりが人気なSNS媒体ですよね!
こういった媒体でトレーニング動画の紹介などって
めちゃくちゃたくさんありますよね!?
『YouTubeの動画見ながらトレーニングしてます!』
と言う人も良く耳にします!
体験トレーニングに来られたお客様でも
『YouTube見てやってます』
という方も結構いらっしゃいます!
実際にどんな内容のものをやっているか見せて頂くと
動画の内容がそのお客様の身体に合わない内容のもの
をやってしまっていることもあります(・・;)
人の身体って人それぞれ癖や特徴があって
Aの筋肉が硬くなっていて
Bの筋肉が弱くなってるという人がいれば
Aの筋肉が弱くなっていて
Bの筋肉が硬くなっているという人もいるわけです。
ということで真逆な人がいるわけです。
なのでAの筋肉と鍛えないといけない人がいれば
Aの筋肉を緩めないといけない人もいます(*_*)
そう考えていくと
みんながみんな同じトレーニングをしていいのか?
と言う問題が出てきますよね!?
答えはNOです!
みんながみんな同じトレーニングではいけません!
それだとしたらみんな同じトレーニングすれば
みんな同じように変わるはずですからね(・_・;
大事なのはその人の身体に合わせた
トレーニングやストレッチをすることです!
そのためにパーソナルトレーニングが存在します!
先日の初回のトレーニングの方のセッションでも
お客様に言われたのは
『もっとトレーニングするものだと思ってました(°_°)』
と驚かれてました笑
ほとんど筋トレっぽいことしてをせずに
その場でウエストがマイナス3.5cm減りました!
セッションでやったことは
そのお客様の身体に合うことをしただけです!
汎用性のあることをするのではなく
あなたに合ったことをやりましょう!
そのためのパーソナルトレーニングであり
パーソナルジムが存在するんです!
東海市にあるパーソナルジムバグースでは
無料体験トレーニングを行っております!
まずは体験してみてください!
一生物の身体と健康を手に入れましょう!
2023年9月からなんと!
コース料金は今までと変わらずに
パーソナルトレーニングの時間が
今までの50分から75分に拡大!
ただ鍛えるだけじゃなくて整えてトレーニング!
ファスティング指導も可能となっておりますので、
気になる方は是非お問い合わせください(^○^)
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