こんにちは！

 

 

東海市名和町にある

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

パーソナルトレーナーあるあるだと思うのですが

仕事が終わって自宅に帰るのが遅いということです。

 

 

なので普段子供と一緒に夜ご飯を食べる事は出来ませんし

起きてる時間に帰れることもほとんどありません(･_･;

 

 

 

でも本日は仕事がいつもより早く終わり

早くに自宅に帰ることが出来たので

子供と一緒に夜ご飯を食べることが出来ました(*´꒳`*)

 

 

 

子供も嬉しかったようで後ろから抱きついてきたり

終始テンションが高かったです（≧∇≦）

 

 

 

 

一般的なご家庭では仕事が終わって家に帰って

子供と一緒にご飯を食べるということが

割と普通と思う方もいらっしゃると思いますが

 

僕からすると一緒にご飯を食べれるだけで

めちゃくちゃ幸せなんです(*´∀｀*)

 

 

 

これって『当たり前の基準』だと思うんです。

 

 

 

この『当たり前の基準』のレベルが変わってくると

幸福を感じるレベルも変わってきます！

 

 

これがわかりやすく現れるのが『食事』だと思います！

 

 

 

 

例えば月に２、３回焼肉を食べに行く人と

年に１回誕生日の時にしか焼肉に行かない人だと

焼肉に対する『贅沢さ』って全然違うと思います。

 

 

 

これの逆パターン？もあって

 

ボディメイクのコンテストなどに出てるような

過酷な減量をしていく人は

カロリーや糖質、脂質を極限まで制限していくので

 

大会が終わった後に卵かけご飯を食べただけで

『めっちゃ美味い！』って泣きそうになりながら食べたりするんです。

 

 

普段卵かけご飯を食べて感動する人ってそういないと思いますが

極限の減量をした人は感動するんです！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

例えばこの食事の写真を見てどう思いますか？

 

 

 

ダイエットするのにとても良いと思う内容ですが

この食事を見て『うわー、質素』って思う方もいると思います。

 

 

実際にお客様にこのような写真を見せて

『こんな質素なの嫌だ』

『こんなの食べたくない』

のようなことを仰しゃる方もいました(￣▽￣;)

 

 

 

 

ちなみに僕はこれが朝食で出てきたら幸せでしかないし

贅沢な朝食だなーと感じます！

 

 

 

 

そう感じるのもボディメイクの大会に出た過去があって

過酷な減量経験があるというのもありますが、

 

何より普段からそれなりに食事を気にしてるからだと思います。

 

 

 

普段の食事が揚げ物、ファーストフード、ジャンクフードなどを

当たり前に食べている人からするとさっきの写真は質素に感じると思うんです！

 

 

 

なのでさっきの写真の食事が質素に感じてしまう人は

普段の食事に乱れがあるのかもしれません！

 

 

 

 

質素に感じた人は普段の食生活を思い返してみましょう！

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

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