こんにちは！

 

 

 

東海市名和町にある

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

【木を見て森を見ず】

 

こんな言葉ご存知ですか？？

 

 

意味としては

物事の細部に気を取られて全体を見失ってしまうこと。

 

 

 

これ、ダイエットでよくありがちなことに

ピッタリな言葉だと思うんです。

 

 

 

 

例えば、ダイエットやボディメイクをしているときに

気にする人がわりと多い単語として

・糖質

・タンパク質

 

この言葉をやたら気にする人って多いと思います。

 

もちろん大切なので気にすることは大切です！

 

 

 

 

これを逆手に取った？商品も多いんです。

 

 

例えば食べ物の商品パッケージに

・低糖質

・糖質◯◯g！！

・糖質オフ！！

・タンパク質◯◯g配合！

 

みたいな、いかにも糖質少ないです！とか

タンパク質入ってます！みたいなアピールのパッケージ。

 

 

こういう商品が一定数あるというのは

先ほど書いたように気にしている人がいるからです！

 

 

 

では今日の本題【木を見て森を見ず】ですが、

 

先ほどのような糖質が少ないです！

みたいな商品をしっかり見てみると

 

確かに糖質が少ない→木を見ている

 

でも他を見てみるとやたら脂質が多かったり

変な添加物モリモリでダイエットに向いてない！

なんて商品沢山あります！

 

 

 

要するに『糖質』だけを見ていると

いかにもダイエット向きに見えるかもしれませんが

 

全体を見てみると

さほどダイエットに向いてなかったりします。

 

 

 

タンパク質が入ってます！みたいな商品も同様です。

 

 

タンパク質が入っているかもしれないけど

他もなんか沢山入ってない？という商品めちゃ多いです！

 

 

 

そういうところまでしっかり見ていきたいので

 

【木を見て森を見ろ】

 

 

 

 

 

 

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