こんにちは！

 

 

 

東海市名和町にある

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

 

普段みなさんは身体の左右差を感じることがありますか？

 

 

 

特に何をすることもなく過ごしていると

なかなか気づきにくかったりしますが

 

身体を捻ったり傾けたりしてみると

左右で動きやすさが違ったりします(*_*)

 

 

 

 

お客様のセッションの中でも

明らかに左右差があることも少なくありません！

 

 

 

 

この写真のお客様も右捻りと左捻りで左右差があります！

 

写真だと少し伝わりにくいですが

右の写真の右捻りの方が可動域が狭く

お客様もとても捻りにくそうでした！

 

 

 

 

ここで僕がチェックした場所が『肋骨』です！

 

 

 

チェックしたところやはり

右の肋骨の動きが悪くなっていました(･_･;

 

 

肋骨の動きが悪くなっていることで

回旋（捻る動き）がしにくくなっているようでした>_<

 

 

 

 

 

なので、肋骨がしっかり動くように

コンディショニングしていきます！

 

この写真だと分かりにくいですが、

肋骨の動きを出すのに肋骨ではない場所の筋肉を

３カ所同時に施術して緩めています。

 

 

 

 

 

 

こういったコンディショニングをした後に

同じ動作をしてみると？

 

 

こんな感じで捻る動きが明らかに変わりました！

 

 

 

身体が動く状態にしてからトレーニングが基本です！

 

 

動かないのに無理をするから

腰を痛めたりしてしまうんです(T-T)

 

 

 

Personal GYM BAGUSでは

しっかり整えることができるように

セッション時間が７５分とってあります！

 

 

ただトレーニングをするだけではなく

コンディションを整えてからトレーニングしましょう！

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

２０２３年９月からなんと！

 

コース料金は今までと変わらずに

パーソナルトレーニングの時間が

今までの５０分から７５分に拡大！

 

 

ただ鍛えるだけじゃなくて整えてトレーニング！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランがございます(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

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