こんにちは！

 

 

 

東海市名和町にあるパーソナルジムの

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

タイトル通りですがみなさんは

パーソナルトレーニングをする時の足元ってどんなイメージですか？

 

 

 

新規で体験にお越しになるお客様から

良く聞かれることベスト３には入るであろう

 

『靴って持ってった方が良いですか？』

 

 

 

そう、足元とは『靴』を履くかどうかです！

 

 

 

 

一般的にジムで運動する時って室内シューズを履きますよね？

 

 

やはりそのイメージが強いと思うので

靴が必要かどうか聞かれることが多いと思います！

 

 

 

Personal GYM BAGUSでは靴は必要ありません！

 

 

 

 

正直、自分も数年前はパーソナルトレーニングで

客様に靴を履いてもらってトレーニングをしていました~_~;

 

 

その時は筋トレしか脳の無いような

勉強不足な『筋トレーナー』だったので

 

『トレーニングで重りを扱うから足に落ちたら危ないので靴を履きましょう！』

というような考えでした(￣▽￣;)

 

 

 

 

 

でも今の自分だったら、

その当時のような考えのトレーナーがいたら

 

『え、パーソナルなのに足は見ないの？』

って思っちゃいます(^◇^;)

 

 

 

今の僕はむしろ足から見ていきます( ◠‿◠ )

 

 

 

 

 

このブログでは過去に何度の土台（足）の重要性を書いています。

 

 

 

 

足にも扁平足や外反母趾、ハンマートゥ、浮指、捻挫癖のある足など

様々な状態があり、それは足だけではなく

その状態が上半身にも影響してきます。

 

 

そんな状態の足をしていても

靴を履いた状態でトレーニングをしているのは

足がどんな状態か把握せずにトレーニングをしているということです(°_°)

 

 

 

 

お尻のトレーニングをしてもお尻に効かないという人が

トレーニングフォームの問題ではなく

筋肉の意識の問題でもなく

『足』からきていることもあります！

 

 

 

 

 

↓の写真でも

普段通りの状態で片脚立ちをしてもらい

肩に垂直方向の負荷をかけると

バランスが崩れてしまいますが

 

しっかり足を調整した後だとしっかり立ってられます！

 

 

調整前はバランスを崩したお客様の写真がブレていて

調整後は必死に押している僕の方の写真がブレているので

写真で見てもその差がわかるかと思います！

 

 

調整前は必死に押すことなくバランスが崩れているんです(OvO)

 

 

 

 

 

こういったことも含め

Personal GYM BAGUSではトレーニングを裸足で行います！

 

 

 

そのためトレーニングにお越しの際は

手ぶらでお越し頂くことが可能となっておりますので

仕事帰りなどでも身軽な格好で通うことができます(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

 

 

現在お問い合わせフォームに不具合が発生しておりますm(__)m

 

お問い合わせフォームからお問い合わせ頂くと

コチラにメールが届かない可能性があるため

公式LINEかお電話でのお問い合わせをお願いしておりますm(__)m

 

 

お電話はお客様のトレーニング中ですと

電話に出れない可能性が高い為

公式LINEを推奨させて頂きます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

２０２３年９月からなんと！

 

コース料金は今までと変わらずに

パーソナルトレーニングの時間が

今までの５０分から７５分に拡大！

 

 

ただ鍛えるだけじゃなくて整えてトレーニング！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランがございます(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！