こんにちは！

 

 

 

東海市名和町にあるパーソナルジムの

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

 

 

 

皆さん甘い物は好きですかー！？

 

 

 

ケーキとかパンケーキとか

◯◯スイーツとかって好きな人多いですよね！

 

 

 

 

でも、なかなかダイエット中に食べるのは・・・

 

と思う方が多いですよね(^◇^;)

 

 

 

 

 

 

スイーツがダイエットに向かない点としては

・砂糖

・小麦粉

・バター

 

この３つが大きく関わってきていると思います。

 

 

実際にスイーツを自分で作るのに

ネットでレシピを調べて作ってみるとわかりますが

 

『砂糖の量ハンパねー(*_*)』

 

って思います笑

 

 

 

作る物にもよりますが

バターが大量に使われる物も！

 

 

クロワッサンとか作業工程みると

とんでもない量のバターを使いますからね^^;

 

 

 

 

我が家にはお菓子作りを趣味とする妻がいます笑

 

 

そして健康食が昔から好きなので

それらを掛け合わせたスイーツをちょくちょく試作しています(ﾟ∀ﾟ)

 

 

 

先日も米粉を使って小麦粉を一切使わない

グルテンフリーのシフォンケーキを作っていました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

見た目は通常よりやや膨らみが少ないかな？

といった印象でしたが味は普通のシフォンケーキと違いがわからないぐらい美味しかったです！

 

 

 

 

 

ここからさらにブラッシュアップしてもらって

より健康的でよりダイエットしてても平気な物を作ってもらいます！笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

 

 

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２０２３年９月からなんと！

 

コース料金は今までと変わらずに

パーソナルトレーニングの時間が

今までの５０分から７５分に拡大！

 

 

ただ鍛えるだけじゃなくて整えてトレーニング！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

ブログには載っていないような投稿もありますので

是非フォローしてみてください(*^^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランがございます(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

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