元気の鍵は麻薬だし、孫わ優しいです
2024.04.22
こんにちは!
東海市名和町にあるパーソナルジムの
今回のタイトル意味不明ですよね?笑
同業者の方だったら
はいはいアレのことね!となると思います( ̄+ー ̄)
これは何のことかというと
食べると良い食材の覚え方です!
『元気の鍵は麻薬』
→ゲンキノカギハマヤク
ゲン=玄米
キノ=きのこ類
カ=海藻類
ギ=魚介類
ハ=発酵食品
マ=豆類
ヤ=野菜
ク=果物
2つ目が
『孫わ優しい』
→マゴワヤサシイ
マ=豆類
ゴ=ゴマ(ナッツ類)
ワ=ワカメ(海藻類)
ヤ=野菜
サ=魚
シ=しいたけ(きのこ類)
イ=イモ類
こんな感じの覚え方になります!
この2つの覚え方の食材を食べておけば
健康的な身体を作っていくのにGOODです!
こういった食材だけを食べておけば間違い無いです!
これって自然界にあるものしかないんです!
ここに人工的に作られた調味料や添加物や甘味料を
どんどん増やしていってしまがために
『不健康』になってしまったり
『生活習慣病』の原因になってしまうんです>_<
身体は食べた物で出来ています!
良い身体を作りたかったら良い物を食べることです!
悪い物を食べれば身体も悪くなります!
まずは口にするものを意識していきましょう!
東海市にあるパーソナルジムバグースでは
無料体験トレーニングを行っております!
まずは体験してみてください!
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お問い合わせフォームからお問い合わせ頂くと
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