自分で限界決めてない？
2024.05.23
こんにちは！
東海市名和町にあるパーソナルジムの
みなさんは最近自分の限界に挑戦したことってありますか？
学生時代は経験あるけど大人になって
したことないなーって方って割と多いと思います(^◇^;)
その理由の１つにあると思うのが
限界に挑戦するほど何かにがむしゃらになったり
頑張ったりするようなことがないからだと思うんです。
例えば学生時代であれば
部活や試験勉強など必死になってやった人が多いんじゃないでしょうか？
そして大人になってそういった機会がなくなると
必死に何かをすることもなければ
自分で限界を作ってしまう人が多いと思います。
本当の自分の限界のはるか手前で諦めてしまったり
やる前から諦めてやりもしないなんてことも(T_T)
ダイエットなんかは良い例だと思います！
運動や食事もまだ頑張れる余力はあるのに
もういいやって投げ出してしまったり・・・
そんな経験ありませんか？
ダイエットしたいけど私には無理！！
と、やる前に諦めた経験ありませんか？
学生時代と大人になった今で頑張れるかどうかの違いって
大きく２つの理由があると思います！
１つは期限が決まっていること！
部活であればレギュラー発表までとか
大会までにっていう明確な日時が決まっています。
勉強であればテストの日、入試の日と
これも明確な日時が決まっています。
そしてもう１つの要因が
一緒に頑張る仲間がいること！
部活も勉強も同級生と共に
切磋琢磨しながら頑張っていくと思います。
この２つが大人になると足りないのかなと思います。
仕事が営業職の人なんかは
必死に頑張ってる人とかいると思います！
営業職は明確な数字があるので必死になれるんです。
『いつ』までに『何』を『どれだけ』という明確さ。
逆に言えば大人になった今
明確な数字を設定してあげることが大切なのかなと思います！
これで１つ目の問題はクリアできます！
問題は２つ目の共に頑張る仲間です。
これを一緒に頑張るのがパーソナルトレーナーです！
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