肥満は気から?!
2024.06.11
こんにちは!
東海市名和町にあるパーソナルジムの
『病は気から』って言葉はご存知ですか?
多くの人が知っているんじゃないかと思いますが
病は気の持ち方1つで重くも軽くもなるという意味です。
自分は健康だ!って思っている人と
自分は健康ではない!と思っている人では
医学的な差が無くても病気で亡くなる確率が
自分は健康ではないと思っている人の方が2倍高いと言われています。
病を題材に書きましたが
こんな経験をしたことありませんか?
今まで気にならなかったけど
この車いいよなーって考えてからやたらその車を見る。
この靴欲しいなーって考えてたらその靴を履いてる人をやたら見る。
みたいな何かを気にし出したらそれがやたら目に付く現象!
頭で意識したものが行動に影響を出すんです。
これは心理学的にもあるみたいです。
病は気からなんかまさにそうですよね!
頭でそう思うから身体がしんどくなるんです(・_・;
例えば太りやすいと良く言われる時期としては年末年始!
『年末年始は太る』そう頭で考えると
身体がそっちに引っ張られて食べ過ぎたりしてしまうんです。
ネガティヴな思考はネガティヴな行動を生むので
ポジティヴな思考で物事を捉えると最高ですね!
東海市にあるパーソナルジムバグースでは
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