足にしっかりと刺激を
2024.08.27
こんにちは!
東海市名和町にあるパーソナルジムの
みなさんは普段『足』の使い方は気にしていますか?
『脚』を気にしている方は多いですが
『足』に目を向けている方は割と少ないです(^◇^;)
『脚』は太ももから下のことなので
脚が太いのが悩みなどと気にされる方が多いです。
『足』は膝から下ですが
今回はその中でも足首から下です!
過去のブログでも何度も足の重要さは書いてきています。
足は身体の土台なので安定性が必要です。
安定しつつも地面の凹凸に対しての対応力が必要です。
足の動きや働きが悪くなっていると
地面の凹凸に対応できなくて
つまずく原因になったり脚が太くなる原因になったりします。
小さいうちからしっかり足に刺激を入れていきましょう!
最近では危ないからと裸足で遊ばせない方も増えてきましたが
裸足で遊ばせるのは子供の発育発達にはとても良いです!
もちろん大人も裸足でしっかり刺激を入れた方が良いです!
できればお家の中ではスリッパや靴下ではなく
裸足で生活できるのが理想ですよ!
足で当たり前にグーチョキパーできますか?
できない人はこれから特訓しましょう!
そんな東海市にあるパーソナルジムバグースでは
無料体験トレーニングを行っております!
まずは体験してみてください!
一生物の身体と健康を手に入れましょう!
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2023年9月からなんと!
コース料金は今までと変わらずに
パーソナルトレーニングの時間が
今までの50分から75分に拡大!
ただ鍛えるだけじゃなくて
整えてからトレーニング!
ファスティング指導も可能となっておりますので、
気になる方は是非お問い合わせください(^○^)
お子様連れでも通いやすい環境です!
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