こんにちは！

 

 

東海市名和町にあるパーソナルジムの

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

みなさんは普段『足』の使い方は気にしていますか？

 

『脚』を気にしている方は多いですが

 

『足』に目を向けている方は割と少ないです(^◇^;)

 

 

 

『脚』は太ももから下のことなので

脚が太いのが悩みなどと気にされる方が多いです。

 

 

『足』は膝から下ですが

今回はその中でも足首から下です！

 

 

 

 

 

過去のブログでも何度も足の重要さは書いてきています。

 

 

足は身体の土台なので安定性が必要です。

 

安定しつつも地面の凹凸に対しての対応力が必要です。

 

 

 

足の動きや働きが悪くなっていると

地面の凹凸に対応できなくて

つまずく原因になったり脚が太くなる原因になったりします。

 

 

 

 

小さいうちからしっかり足に刺激を入れていきましょう！

 

 

最近では危ないからと裸足で遊ばせない方も増えてきましたが

裸足で遊ばせるのは子供の発育発達にはとても良いです！

 

 

 

もちろん大人も裸足でしっかり刺激を入れた方が良いです！

 

できればお家の中ではスリッパや靴下ではなく

裸足で生活できるのが理想ですよ！

 

 

 

足で当たり前にグーチョキパーできますか？

 

 

 

 

できない人はこれから特訓しましょう！

 

 

 

 

 

 

 

そんな東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

公式LINEからのお問い合わせも受け付けております！

 

 

 

 

 

 

２０２３年９月からなんと！

 

コース料金は今までと変わらずに

パーソナルトレーニングの時間が

今までの５０分から７５分に拡大！

 

 

 

 

 

ただ鍛えるだけじゃなくて

整えてからトレーニング！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランがございます(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

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