こんにちは！

 

東海市名和町ある

『整えて鍛える』パーソナルジムの

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

みなさんは『健康』の為にしていること

意識していることはありますか？

 

 

 

・運動するようにしている

・食事に気を遣っている

 

 

意識している人の中で多いのがこの２つじゃないでしょうか？

 

 

 

 

今回のブログでは『食事』の部分について！

 

 

 

 

 

 

 

たまに耳にするのが

カロリーオフの◯◯にしてます！

 

 

というようなパターンです。

 

 

 

 

説明がわかりやすいのがマヨネーズです！

 

 

 

マヨネーズの材料は卵、油、酢が使われています。

 

 

 

これってどれもカロリーがあります。

 

 

 

じゃあどうやってカロリーを減らすのか？

 

 

 

 

 

 

それはカロリーのある材料を減らして

その分『添加物』を足してカサ増しをして

食品添加物で質感や風味を似せて作っているんです(*_*)

 

 

 

 

 

カロリーだけに注目をしてしまうと

添加物の摂取につながってしまって健康的ではないのはもちろん

 

 

添加物は代謝を落としてしまうものもありますので

ダイエット目的でカロリーオフ商品を食べることで

 

『不健康』＋『代謝が下がる』

 

というような不必要なおまけが付いてきてしまいます(T . T)

 

 

 

バグースではお食事の指導の際に

『カロリー０』や『カロリーオフ』や『糖質０』商品は

なるべく食べないようにお伝えしています。

 

 

 

 

『痩せる』ことが目的にならないように

 

 

『健康な身体』を作るための過程に

『痩せる』があるということを理解して頂きたいです！

 

 

 

 

『健康的な』身体作りをするなら

東海市名和町にある

Personal GYM BAGUSへ！！

 

 

 

 

 

そんな東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

公式LINEからのお問い合わせも受け付けております！

 

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ただ鍛えるだけじゃなくて

整えてからトレーニング！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

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