罪悪感一切なしのお勧め間食をご紹介！
2025.01.20
こんにちは！
東海市名和町ある
『整えて鍛える』パーソナルジムの
１月限定でお値打ちなキャンペーンを行っております！
詳しくはコチラの投稿をご確認ください！
予約枠もかなり少なくなってきておりますので
ご希望の方はお早めに！！
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
『間食がやめられない』
『お菓子が好き』
そんな方にお勧めしたい！
罪悪感が一切なく尚且つタンパク質が取れて
めちゃくちゃ美味しい間食のご紹介！
それは・・・
【鶏胸肉チップス！！】
鶏胸肉で作るチップスで
写真だとあまり美味しく見えないかもしれませんが
食感がバリバリで堅揚げポテトかのような食感で激ウマです！
使う材料は鶏胸肉！
あとは味付け次第で
塩やブラックペッパー、海苔などですね！
油や添加物などは一切使いません！
では作り方のご説明！
まず皮を剥いだ胸肉を適当な大きさに切ります。
そしたら切った胸肉をミンチにします！
このミンチに塩や塩胡椒などで軽く下味を付けるのがお勧めです(^O^)
そしてこのミンチをクッキングシートの上で
うすーく伸ばしていきます。
この時に出来るだけ薄く伸ばせると理想的です。
光が透けるぐらい薄く出来るとよりパリパリになると思います！
ここで最終的な味付けをします。
今回はブラックペッパーでやりましたが
コンソメ味や、のり塩味なんかも良さそうですね！
これをレンチンして作るという投稿をよく見かけますが
レンチンだと水分が飛び切らなくて
あまりパリパリにならないのでオーブンがお勧めです！
胸肉の温度や水分量によってレンジやオーブンの時間は変わるので
都度様子を見ながら加熱してみてください！
写真だと伝わらないんですが
めちゃくちゃバリバリで音からして美味しそうですよ笑
是非やってみてください！
そんな東海市にあるパーソナルジムバグースでは
無料体験トレーニングを行っております！
まずは体験してみてください！
一生物の身体と健康を手に入れましょう！
公式LINEからのお問い合わせも受け付けております！
⬆︎タップで友達追加をしてからご予約ください。
ただ鍛えるだけじゃなくて
整えてからトレーニング！
ファスティング指導も可能となっておりますので、
気になる方は是非お問い合わせください(^○^)
お子様連れでも通いやすい環境です！
昼間の時間は通常よりも
お得に通えるプランがございます(^○^)
お子様連れで東海市のジムに通うなら！
さらにさらに！！
体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！
老若男女サポートできる
★ウェアやタオルの使用は無料でご利用いただけます。
☆飲み物もございますで手ぶらで気軽にお越しください！
★個室・予約制の新築で綺麗なプライベート空間です
☆駐車場2台分完備
★ベビーサークル完備
☆お子様連れでも通えるパーソナルジムです。
★知多市、常滑市、大府市からも大歓迎です！
☆名古屋市の南区や緑区の方も近いです
★名古屋市からすぐの東海市のパーソナルジムです！