こんにちは！

 

 

 

東海市名和町ある

『整えて鍛える』パーソナルジムの

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

 

 

 

ここ最近のブログで立て続けに発信している

 

『しっかり食べましょう！』

 

という部分ですが、最近でもお客様で実際にありました！

 

 

 

ついつい１日の食事がテキトーになってしまい

ちゃんと食べれてなくて１日1000kcal未満になってしまった。

 

 

 

これって食事量削れば痩せる理論だったら痩せそうですよね？

 

 

 

しかし、実際は体重は全く落ちていません(T ^ T)

 

 

 

逆にしっかり食べた(質良く)日の後はしっかり体重が落ちてるんです！

 

 

 

 

体内に入ってきている食事量が多い方が

体重がしっかり落ちているんですね(^O^)

 

 

 

物理的に考えたら食べた方が体重が増えそうですが

人間の身体は単純な物理的なものではないんです！

 

 

単純に食べる量を減らせば痩せるなんてものではありません！

 

 

何よりその方法は【不健康です>_<】

 

 

食べる量が少なくなるということは

食材から摂れる栄養も少なくなり

 

身体に必要な栄養も無くなるということです！！

 

 

栄養が不足すると体の機能は正常に機能しなくなり

肉体的、精神的な不具合が現れてきてしまいます(T . T)

 

 

 

 

 

 

 

しっかり食べて！！

 

 

 

 

 

健康的に痩せていきましょう！！

 

 

 

 

 

 

そんな東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

公式LINEからのお問い合わせも受け付けております！

 

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ただ鍛えるだけじゃなくて

整えてからトレーニング！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

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