こんにちは！

 

 

 

東海市名和町ある

『整えて鍛える』パーソナルジムの

Personal GYM BAGUSです！

 

 

先日の土日に三重県鈴鹿市で開催された

『経絡ストレッチ』のセミナーに参加してきました！

 

 

 

 

講師は大阪でゴッドハンドと呼ばれている整体師兼トレーナーの方で

海外からも仕事依頼が何件も来ているような方です。

 

 

僕は以前から仲良くさせてもらっていて友達のような関係ではありますが笑

 

 

 

経絡ストレッチは東洋医学に基づいたストレッチで

経絡に刺激を与えることで身体の不調を改善する方法です。

 

経絡とは、東洋医学で考えられている

身体機能を保つためのエネルギーが巡る通路のことです。

 

ツボとかは聞いたことがある人が多いと思いますが

ツボはこの経絡に沿って並んでいる身体の表面のポイントになります。

 

 

 

経絡ストレッチをするとどんな効果があるのか？

 

 

・筋肉への血流、リンパ、組織液の流れを促す

・腰痛、肩凝り、倦怠感などの軽減などが期待できる

・身体の歪みを整える

・代謝の促進

 

 

などと身体にとってとても良い効果が期待できます！

 

 

 

ストレッチってただ伸ばすだけと思われがちですが

しっかり理論と技術が伴ってくると

身体の動きの改善はもちろん

その場で姿勢の改善にも繋がってきます！

 

 

Beforeの姿勢はポッコリお腹や腰痛の原因になりやすいです！

 

 

分かりにくい方のためにもう少しわかりやすくした画像です。

 

 

これはまだ経絡ストレッチを行っただけなので

ここにトレーニングをプラスしていくことで

さらに身体が良くなるのと姿勢を維持しやすくなっていきます！

 

 

 

 

 

動きにく身体の人にも変化が出ていきます！

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSでは

パーソナルトレーニングはもちろん

 

ストレッチなどお客様の身体の状態に合わせて

必要なことをオーダーメイドで行なっていきます！

 

 

 

 

 

 

そんな東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

公式LINEからのお問い合わせも受け付けております！

 

⬆︎タップで友達追加をしてからご予約ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

ただ鍛えるだけじゃなくて

整えてからトレーニング！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランがございます(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！