こんにちは！

 

東海市名和町あるジム

 

『整えて鍛える』パーソナルジムの

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

現在【９月限定キャンペーン】をやっております！

 

詳しくはコチラの投稿をご覧ください！

 

 

 

 

 

 

『この世に絶対はない』

 

そんな言葉聞いたことありませんか？

 

他にも『100％は絶対にない』なんて言葉も。

 

この言葉をダイエットに取り組むときに思い出してください！

 

 

 

 

『絶対に痩せる方法』『絶対に成功する食事法』などといった

SNSの投稿やサムネイルを見たことはありませんか？

 

 

体質や身体は人それぞれ違い、

生活環境や体質によって結果は変わります。

 

 

どんな人にも必ず合う方法なんて存在しないのです。

 

 

SNSでビフォーアフターが凄い変化してる人の方法を真似しても

【絶対に痩せる！】・・・ということではないのです！

 

 

 

 

『絶対』に縛られると挫折しやすいから注意

 

・糖質は絶対にダメ！

・夜遅くに食べたら絶対に太る！

・毎日必ず運動しなきゃ！

 

こういった“絶対ルール”を作ってしまうと、

1回破っただけで『もうダメだ』と挫折してしまいます。

 

 

 

ダイエットは柔軟さがカギ

 

大事なのは『絶対』ではなく『目安』です。

 

・糖質も量やタイミングを工夫すれば味方になる

・夜遅く食べた日があっても、翌日の調整で帳消しできる

・運動は“必ず毎日”ではなく、“週に数回でも続ける”でOK

 

柔軟な考え方こそ、長続きの秘訣です。

 

 

『絶対ではない』からこそ続けられる

完璧を求めなくても良いんです。

７割くらい意識できれば十分成果は出ます。

 

正直７割できれば自分を褒めてあげてください！

 

パーソナルトレーニングに通っている方にもお伝えしたいです！

 

今まで運動をやってこなかった人だったら

まずパーソナルジムに毎週行ってるということだけで100点です！

そして結局大事なのは『続けられるかどうか』

 

『絶対はない』ということを理解すると、

肩の力が抜けて楽になりますよ！

 

 

 

 

 

そんな東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

 

 

公式LINEからのお問い合わせも受け付けております！

 

⬆︎タップで友達追加をしてからご予約ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

ただ鍛えるだけじゃなくて

整えてからトレーニング！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランがございます(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

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