こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

タイトルにある通り

現在足の親指の踏ん張りが効かなくなっています(･_･;

 

 

あ、怪我ではありませんからね(^◇^;)

 

 

爪の切り方に失敗して痛いだけなので笑

 

 

 

その影響で親指の踏ん張りが効かない状態なのですが

やはり身体に不調が現れますね(￣▽￣;)

 

 

 

立ち姿勢が普段と変わってしまったり

何より歩き方がおかしくなってしまうことにより

筋肉の使い方、関節の動かし方がおかしくなってしまうんですね(･_･;

 

 

 

 

僕は普段足の指がしっかり動かすことができるのですが

全然動かない人も少なくありません>_<

 

 

そう考えると、足の指が動いてない・使えない人は

普段こんな感覚で歩いてるのかーと感じました(･_･;

 

 

 

地面をしっかり踏めないと

やはり姿勢が崩れて当然ですね(T_T)

 

脚が太くなってしまったり

お尻が垂れてしまうの原因になりますね(T ^ T)

 

 

歩くのも立つのも床から力を受けます。

 

これを『床反力』と言います。

 

 

 

例えばジャンプをする時って

しゃがんで床を蹴るように飛びますよね？

 

床を蹴らないと飛べませんよね？

 

 

これが床反力のわかりやすいイメージですね！

 

 

歩いたりする時のもとても大切なことで

これが足の指がちゃんと使えないと

これもうまく働かなくなってしまいます(･_･;

 

 

 

過去のブログ←にも書いてありますが

足の指でグーチョキパーができるようにしましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

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