デトックス週間
2022.11.07
こんにちは!
わたくし本日からデトックス週間に入りました(^○^)
デトックス週間?
いわゆるファスティングですね!
10/24のブログでも書きましたが、
ファスティングは腸内に溜まった宿便の排出や、
添加物、人工甘味料などで腸内環境が悪くなってしまっているものを
リセットしてデトックスする効果があります!
しかし、いきなり断食すると身体がビックリしてしまうので、
断食に向けて少しずつ身体を慣らしていきます!
その初日が本日で今日の朝食はこんな感じです(^○^)
少しずつ食事内容も消化しやすい物や
消化しやすい状態に変えていきます!
乞うご期待!
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