こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

わたくし本日からデトックス週間に入りました(^○^)

 

 

 

デトックス週間？

 

 

 

いわゆるファスティングですね！

 

 

 

10/24のブログでも書きましたが、

ファスティングは腸内に溜まった宿便の排出や、

添加物、人工甘味料などで腸内環境が悪くなってしまっているものを

リセットしてデトックスする効果があります！

 

 

 

 

 

しかし、いきなり断食すると身体がビックリしてしまうので、

断食に向けて少しずつ身体を慣らしていきます！

 

 

その初日が本日で今日の朝食はこんな感じです(^○^)

 

 

少しずつ食事内容も消化しやすい物や

消化しやすい状態に変えていきます！

 

 

 

乞うご期待！

 

 

 

 

 

 

 

東海市にあるPersonal GYM BAGUSでは

無料体験トレーニング・カウンセリングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

だいぶ予約が埋まってきていますのでお早めに！