1週間で何点取れるか?
2023.10.16
こんにちは!
突然ですが・・・
身体にとって100点の動きのエクササイズを
100点の内容で出来たら100点満点です!
これで1日100点で1週間で700点満点なんです!
ちなみに100点の動きが出来る人であれば
身体の悩みはあまり無いと思います(^◇^;)
そのぐらい100点の動きって難しいんです(゚o゚;;
ということは、そもそも1日100点取るのが難しい中
1週間で700点満点中何点取れるかどうか?
例えば仮に100点の内容が出来たとして
週に1回しかそれをやらなかったら
700点満点中100点です!
60点の内容しか出来なくても
週に5回やれたら300点です!
これは後者の方がオススメです!
週5回やれるのが習慣化していって
そこから60点の精度を高めたらもっと高得点になりますよね!
80点取れるように精度が上がれば
週に400点になりますからね!
これは先日の『継続すること』という内容のブログと
言っている事が一緒になりますが
めっちゃ頑張る日が週に1日あるよりも
頑張りすぎないぐらいを継続的に続ける事が大切です!
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