１週間で何点取れるか？
2023.10.16
こんにちは！
突然ですが・・・
身体にとって１００点の動きのエクササイズを
１００点の内容で出来たら１００点満点です！
これで１日１００点で１週間で７００点満点なんです！
ちなみに１００点の動きが出来る人であれば
身体の悩みはあまり無いと思います(^◇^;)
そのぐらい１００点の動きって難しいんです(ﾟoﾟ;;
ということは、そもそも１日１００点取るのが難しい中
１週間で７００点満点中何点取れるかどうか？
例えば仮に１００点の内容が出来たとして
週に１回しかそれをやらなかったら
７００点満点中１００点です！
６０点の内容しか出来なくても
週に５回やれたら３００点です！
これは後者の方がオススメです！
週５回やれるのが習慣化していって
そこから６０点の精度を高めたらもっと高得点になりますよね！
８０点取れるように精度が上がれば
週に４００点になりますからね！
これは先日の『継続すること』という内容のブログと
言っている事が一緒になりますが
めっちゃ頑張る日が週に１日あるよりも
頑張りすぎないぐらいを継続的に続ける事が大切です！
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