愛知県東海市のパーソナルジムバグース

1週間で何点取れるか?

2023.10.16

こんにちは!

 

 

 

Personal GYM BAGUSです!

 

 

 

突然ですが・・・

 

 

身体にとって100点の動きのエクササイズを

100点の内容で出来たら100点満点です!

 

 

 

これで1日100点で1週間で700点満点なんです!

 

 

ちなみに100点の動きが出来る人であれば

身体の悩みはあまり無いと思います(^◇^;)

 

 

そのぐらい100点の動きって難しいんです(゚o゚;;

 

 

ということは、そもそも1日100点取るのが難しい中

1週間で700点満点中何点取れるかどうか?

 

 

例えば仮に100点の内容が出来たとして

週に1回しかそれをやらなかったら

700点満点中100点です!

 

 

60点の内容しか出来なくても

週に5回やれたら300点です!

 

 

これは後者の方がオススメです!

 

 

週5回やれるのが習慣化していって

そこから60点の精度を高めたらもっと高得点になりますよね!

 

 

80点取れるように精度が上がれば

週に400点になりますからね!

 

 

 

 

 

これは先日の『継続すること』という内容のブログと

言っている事が一緒になりますが

 

めっちゃ頑張る日が週に1日あるよりも

頑張りすぎないぐらいを継続的に続ける事が大切です!

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

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