こんにちは！

 

 

 

東海市名和町にあるパーソナルジムの

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

みなさんダイエットをする時に

『食事』を気にされると思いますが

 

『何を食べるか』は気にすると思いますが

『どうやって食べるか』は気にしてますか？

 

 

過去のブログでも書きましたが、

食べ方によって痩せる食べ方があります！

 

痩せる食べ方をすると以下のような身体の反応もあります！

 

・身体の可動域が変わる

・柔軟性や筋力が上がる

・内臓の機能が上がる

・身体の使い方が良くなる

・代謝UP

 

こんなことが起こってしまうんです(´⊙ω⊙`)

 

過去のブログはコチラ↓

※【食べ方で身体はこんなに変わる】

※【食べ方が悪いと？】

※【太る食べ方と痩せる食べ方】

 

 

 

多くの人が１日の食事を３回すると思います。

 

ということは1週間で21食になります。

 

 

 

たった一食でも過去のブログのように

身体が変わると考えたら

２１食ちゃんとやったらどうなるのか？

 

１ヶ月だったら６０食ですよ！？

 

 

 

チリツモですね！

 

 

運動も食事も日々のコツコツが大事です！

 

 

どちらも１日２日で劇的に変わるものではありません！

 

 

日々の積み重ねが大事になっていくので

 

短期間めっちゃ頑張るより

長期間ちょっとの努力を積み重ねるのが良いと思います！

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

２０２３年９月からなんと！

 

コース料金は今までと変わらずに

パーソナルトレーニングの時間が

今までの５０分から７５分に拡大！

 

 

ただ鍛えるだけじゃなくて整えてトレーニング！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランがございます(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！