こんにちは！

 

東海市名和町ある

『整えて鍛える』パーソナルジムの

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

 

 

 

インスタやTikTokなどSNSで見かける

『簡単に痩せる方法』は本当でしょうか？

 

 

ついつい『楽して痩せる』という言葉や情報に惹かれてしまう…。

 

 

 

 

 

でも、その情報・・・本当に正しいのでしょうか？

 

 

 

 

 

なぜSNSのダイエット情報に騙されやすいのか？

 

 

 

1. 短期成果ばかりが注目される

• ビフォーアフターの派手な変化

• 急激な体重減少

 

→ 実は無理な糖質制限や栄養カットが原因なことも・・・。

 

過去のブログにも書いておりますが

そもそも短期間での過度な減量はオススメしません！

その理由は過去のコチラのブログで！

 

 

 

 

2. 他人に効いた方法が自分にも効くとは限らない

 

体質・筋肉量・ホルモンバランスは十人十色。
SNSの『真似するだけ』は、逆に体調を崩す危険も。

 

 

 

3. 広告と気づかずに信じてしまう

 

インフルエンサーの投稿の中には企業案件なことも。

『これで痩せました！』みたいなサプリメントは、

お金をもらって宣伝してる物も多かったりするので安易に信じてはいけません！

 

 

 

本当に必要なのは『知識』と『継続』

 

 

正しいダイエットには以下の考え方が大切です。

 

• ・食事は極端に制限せず、バランスを重視する。

• ・運動は『続けられる内容』が大切。

• ・姿勢や筋肉バランスを整え代謝を上げる。

• ・健康的なホルモン環境を整えることも重要

 

 

 パーソナルジムならあなたに合った『正しい方法』が見つかる！

 

 

 

 

愛知県東海市のパーソナルジム バグースでは、
一人ひとりの体質・姿勢・目的に合わせて運動と食事を指導しています。

 

 

• 糖質制限ナシの食事サポート

• 『ストレッチ』×『トレーニング』による姿勢改善

• 自分の身体に合ったオーダーメイドの運動

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そんな東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

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まずは体験してみてください！

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

 

 

公式LINEからのお問い合わせも受け付けております！

 

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ただ鍛えるだけじゃなくて

整えてからトレーニング！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

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