５月スタート
2024.05.01
こんにちは！
東海市名和町にあるパーソナルジムの
今日から５月がスタートです！
５月といえばゴールデンウィークです！
長期連休で海外旅行に出かける方もいると思いますし
国内旅行に行かれる方もいると思います！
旅行に行くと多くの方が『グルメ』を楽しみますよね？
ご当地の物などいろいろ食べまくる人が多いと思います笑
そうするとどうしても胃腸の疲労や
腸内環境の乱れが現れてしまったります>_<
そんな方にオススメなのが『ファスティング』です！
断食と聞くとイメージしやすいと思いますが
正確には断食とは異なります。
断食は、その名の通り何も食べず飲み物は水だけです。
そうすると精神的にもかなりキツく
肉体的にも負担のかかる方法になるのでオススメしません(T_T)
ファスティングは何も食べないのは同じですが
専用の発酵ドリンクを飲みます。
ファスティングをダイエット目的で行う方が多いですが
１番の目的は【デトックス】です！
先ほどのグルメをたくさん楽しんだ後の
胃腸を休ませたり悪いものを排出させるためにおすすめです！
ファスティングについては過去のブログで
もう少し詳しく書いてありますので是非読んでみてください！
発酵ドリンクは野菜や果物やハーブなど様々な食物を原料としている物です。
種類は色々ありますが、５０種類以上の原料を使用しているものが好ましく
最低１年発酵させているものが理想的です。
あとは甘味料や人工甘味料などの添加物が使用されていなく
マグネシウムも含まれているようなドリンクが理想的です！
ファスティングの指導も行っております！
ゴールデンウィークで食事の乱れが出てしまう方は
是非ファスティングによるデトックス・リセットをしてみましょう！
東海市にあるパーソナルジムバグースでは
無料体験トレーニングを行っております！
まずは体験してみてください！
一生物の身体と健康を手に入れましょう！
２０２３年９月からなんと！
コース料金は今までと変わらずに
パーソナルトレーニングの時間が
今までの５０分から７５分に拡大！
ただ鍛えるだけじゃなくて整えてトレーニング！
ファスティング指導も可能となっておりますので、
気になる方は是非お問い合わせください(^○^)
公式LINEからのお問い合わせも大歓迎です！
さらに！！
子育てをされている
ママのサポートをしています！！
昼間の時間は通常よりも
お得に通えるプランがございます(^○^)
お子様連れで東海市のジムに通うなら！
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体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！
老若男女サポートできる
★ウェアやタオルの使用は無料でご利用いただけます。
☆飲み物もございますで手ぶらで気軽にお越しください！
★個室・予約制の新築で綺麗なプライベート空間です
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