こんにちは！

 

 

 

東海市名和町にあるパーソナルジムの

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

過去のブログで書きました

『フェムテック』について

実際に使った身体の変化を本日のブログに書きたいと思います！

 

『フェムテック』ってなんぞや？という方は

過去のコチラのブログをご覧ください↓

【フェムテックについて】

 

 

 

 

フェムケアとは・・・

主に女性のデリケートゾーンのケアのことで

日本でもまだまだ馴染みがない言葉ですが

海外ではセルフケアとして当たり前に馴染んでいる習慣です。

 

 

 

今回実際にどう身体の変化が出るのか

妻にフェムケア製品を使ってもらって

長期間でのレビューをしたいと思います！

 

 

今回使用した物は

デリケートゾーン専用ソープと保湿オイルです！

 

これの特徴としては『CBD』が配合されているということです！

 

CBDについて書いた過去のブログはコチラ

 

 

 

妻は生理痛が割と重めで

PMSも酷く生理前のイライラとかも

わかりやすく出るタイプでした笑

 

 

 

フェムケアをやり始めてからは

生理前のイライラがほとんど無かったとのことでした！

 

さらに生理痛のしんどさもほとんど無かったということです！

 

 

 

 

これは個人差があるので

必ずしもみんながみんな効果が出るとは言えませんが

事前に使った人の感想を聞いていたように効果はバツグンでした！

 

 

 

生理痛やPMSで悩んでいる方は

フェムケアを取り入れていくことをオススメします！

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

２０２３年９月からなんと！

 

コース料金は今までと変わらずに

パーソナルトレーニングの時間が

今までの５０分から７５分に拡大！

 

 

ただ鍛えるだけじゃなくて整えてトレーニング！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランがございます(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！

 

こんにちは！

 

 

 

東海市名和町にあるパーソナルジムの

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

みなさんダイエットをする時に

『食事』を気にされると思いますが

 

『何を食べるか』は気にすると思いますが

『どうやって食べるか』は気にしてますか？

 

 

過去のブログでも書きましたが、

食べ方によって痩せる食べ方があります！

 

痩せる食べ方をすると以下のような身体の反応もあります！

 

・身体の可動域が変わる

・柔軟性や筋力が上がる

・内臓の機能が上がる

・身体の使い方が良くなる

・代謝UP

 

こんなことが起こってしまうんです(´⊙ω⊙`)

 

過去のブログはコチラ↓

※【食べ方で身体はこんなに変わる】

※【食べ方が悪いと？】

※【太る食べ方と痩せる食べ方】

 

 

 

多くの人が１日の食事を３回すると思います。

 

ということは1週間で21食になります。

 

 

 

たった一食でも過去のブログのように

身体が変わると考えたら

２１食ちゃんとやったらどうなるのか？

 

１ヶ月だったら６０食ですよ！？

 

 

 

チリツモですね！

 

 

運動も食事も日々のコツコツが大事です！

 

 

どちらも１日２日で劇的に変わるものではありません！

 

 

日々の積み重ねが大事になっていくので

 

短期間めっちゃ頑張るより

長期間ちょっとの努力を積み重ねるのが良いと思います！

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

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さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！

 

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東海市名和町にあるパーソナルジムの

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

今日は三重県四日市市でトレーナーの集まりで

講師を呼んで勉強会をしてきました！

 

 

タイ古式マッサージのフットリフレというものを学びました！

 

 

足の施術をすることで東洋医学的に

身体の不調が良くなるということがわかっています。

 

 

それで足の施術って大事だよね！

というところからこの勉強会になりました。

 

 

 

 

なかなか目から鱗な内容も多く

講師の方も身体のことに関して凄く詳しい方なので

色々質問もできてかなり良い勉強会となりました！

 

 

 

集まったメンバーも意識が高く

各地て活躍しているトレーナーなので良い刺激になりました！

 

 

 

 

 

忘れっぽい性格なのと

人の記憶は２４時間で７割忘れてしまうので

しっかりまとめています笑

気づけば日付が変わっていました^^;

 

 

 

 

 

また今月末に名古屋で勉強会があるので楽しみです！

 

 

学んだことをお客様に還元していきます！

 

 

 

 

 

 

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さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！

 

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Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

以前のブログでパーソナルジムに通っている

お客様の平均年齢は？ということについて書きまして

Personal GYM BAGUSでは４０〜５０代が多いと書きました！

 

 

 

 

そんな中でも７０代で通われている方もいらっしゃいます！

 

 

７０代の方はお得に通えますしね！

 

 

 

 

どの方もトレーニング経験はなく目的も様々で

 

・背中が丸まった姿勢を良くしたい

・今後健康的な身体で過ごしたい

・ゴルフのパフォーマンスをあげたい

 

そんな目的を持ってBAGUSに通って頂いております( ◠‿◠ )

 

 

 

 

 

みなさん年齢なんか関係ない！と言わんばかりの感じで

どんどんパフォーマンスが上がっていっています！

 

 

 

出来なかったことが出来るようになる！

 

 

年齢を言い訳にしてはいけません！

 

 

 

やれば変われますよ！！

 

 

 

 

 

 

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こんにちは！

 

 

 

東海市名和町にあるパーソナルジムの

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

普段椅子に座ったり床に座ったりする時に

何気ない自分の『癖』ってありませんか？

 

 

 

その『癖』が普段の姿勢に影響しちゃってるなんてことがあります！

 

 

 

 

そこで今回は、座ってる時に背中が丸まってるとか

ありがちな良くない座り方では無く

 

『え！！それも良くないの！？』

って思われそうな座り方をご紹介します！

 

 

 

 

 

 

【浅めの足組み】

 

これの何が良くないか？

 

 

股関節が片側だけ外旋というのもありますが、

注目して頂きたいポイントは

左足にかけてる右足首です！

 

 

 

かけている足首が↓の写真のような感じで傾きが生じます。

 

 

 

 

 

 

足の外側には外側縦アーチがあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここのアーチが足を組むことで傾いて

写真のように関節にズレが生じます(･_･;

 

 

 

 

 

そうすることで足の不安定さが生まれ

立ってる時に不安定になったり

上手く力が入らなかったりします(°_°)

 

 

 

 

 

この感じで足の関節に歪みが出るということは

勘の良い人ならお気づきかもしれません！

 

 

 

あぐらをよくかく人も注意が必要ということです！

 

 

 

 

こういった日常生活での何気ない癖で

身体の歪みが生まれてきてしまうので

少しだけだけ気にしてみましょう！

 

 

 

Personal GYM BAGUSでは

こういった体に癖がついている人は

いきなりトレーニングせずに

関節の調整をしてからトレーニングをしていきます！

 

 

 

 

 

 

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さらにさらに！！

 

 

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