慣れ親しんでる味は添加物で作れる？
2024.01.29
こんにちは！
東海市名和町にある
みなさんは市販の顆粒出汁や鶏がらスープ
さらにはカップラーメンなどのインスタント食品は口にしますか？
こういった物の味って
食品添加物やエキスの粉末で作ることができるんです(°_°)
いろんな食べ物にある『旨味』のベースが
・食塩（精製塩）
・旨味調味料（化学調味料）
・タンパク加水分解物
この３つで成り立っています。
この３つが日本人が好きな旨味のベースを決めているようで
ここに鰹エキスを入れれば顆粒の鰹出汁になり
チキンエキスを入れれば鶏がらスープになります。
ポークエキスを入れれば豚骨ラーメンのような味にもなったります。
『添加物』で出来ていると言う時点で怖さがありますが
人工的に作られた『旨味』の怖さがもう１つあります。
それが塩分の過剰摂取です>_<
例えばカップラーメンだと
塩分が５〜９gほど入っているものがあります。
これは厚労省が基準としている
１日分の摂取量をほぼほぼ摂ってしまうんです(･･;)
この量って普通に飲んだらしょっぱくて飲めない量だと思います>_<
しかしそれがなぜ飲めてしまうのかというと
先ほどの『旨味』によってしょっぱいはずが
美味しいと感じてしまい問題なく飲めてしまうんです(・Д・)
実際の塩分量と舌で感じる塩分の感じは違うんです！
そうなってくるとインスタント食品や調味料などを
しょっちゅう食べていると味覚が壊れていきます(･_･;
さらに市販のジュースなども
ほとんどが添加物で簡単に作れちゃうんです(ﾟoﾟ;;
YouTubeなどで検索すると簡単に出ますが
作るのに使われている材料を見ると
とても飲む気がしなくなりますよ(^_^;)
身体に何を取り入れるかよりも
身体に悪いものを減らしていくことを意識しましょう！
東海市にあるパーソナルジムバグースでは
無料体験トレーニングを行っております！
まずは体験してみてください！
一生物の身体と健康を手に入れましょう！
２０２３年９月からなんと！
コース料金は今までと変わらずに
パーソナルトレーニングの時間が
今までの５０分から７５分に拡大！
ただ鍛えるだけじゃなくて
整えてからトレーニング！
ファスティング指導も可能となっておりますので、
気になる方は是非お問い合わせください(^○^)
公式LINEからのお問い合わせも大歓迎です！
さらに！！
子育てをされている
ママのサポートをしています！！
昼間の時間は通常よりも
お得に通えるプランがございます(^○^)
お子様連れで東海市のジムに通うなら！
さらにさらに！！
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老若男女サポートできる
★ウェアやタオルの使用は無料でご利用いただけます。
☆飲み物もございますで手ぶらで気軽にお越しください！
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☆名古屋市の南区や緑区の方も近いです
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ゴッドハンドに触れる
2024.01.27
こんにちは！
東海市名和町にある
本日の午後から鈴鹿市にあるトレーナー仲間のジムに
大阪で活動している治療家兼トレーナーで
『ゴッドハンド』と言われている方が来るということで
勉強と妻の身体とお客様の身体を診てもらうのに行ってきました！
このゴッドハンドの方のことは数年前から知っていて
オンラインで学ばせてもらったりしていましたが
実際にお会いするのは初めてでした！
THE 関西人という感じでめちゃくちゃ面白い人です！
施術中の様子です⇩
妻の産後の反り腰や、首の痛み、足の痛み
そして昔からの歯軋りが悩みでそれを診てもらいました。
首の痛みと足の痛みはものの数分で改善されました(°_°)
一瞬のことすぎて『何した！？』というレベルでした！
そして反り腰も施術してかなり改善されていて
歯軋りも反り腰からきているということで
今後の身体の調子に期待です！
ちなみに歯医者では
歯の数が通常よりも少ないことが原因
と言われていたそうなんですがそれを伝えたら
『本当にー(￣∇￣)？？』と言っていました笑
さらにそこから僕のお客様は
幼少期からの病気で片脚の膝から下が
ほとんど感覚がなく動かすこともほとんど出来ないという状態で
さらにその脚をかばってもう一方の脚の調子も悪くなってきたという状態です。
見たことない技術で１つ１つお客様の痛みを取っていきました。
そして動かなくなっていた足が
だんだん動くようになっていったんです(°_°)
血行が悪くなっていたので
もともと脚がかなり冷たくなっていましたが
血液が巡ってる感じで脚の温かみが出てきたり
お客様本人の感覚としても
指先まで温かい感覚があるとのことでした！
この感覚はいつぶりだろうという感覚だったそうです！
病院などの医療は西洋医学と言われるもので
今回施術して頂いたのがツボだったり血管だったりを
触って改善していく方法で東洋医学というものです。
わかりやすいもので言うと鍼治療とかは東洋医学です！
今回妻の身体の変化やお客様の身体の変化を見て
東洋医学の凄さを目の当たりにしました！
更にお客様の奥様も膝と腰が悪いそうで見て頂きました。
こちらもあっという間に痛みが無くなっていました！
原因は内臓からきているとのことで
原因の内臓に関わるツボを刺激していました！
すごく貴重な時間を頂きありがとうございました！
左が鈴鹿のトレーナー仲間の大澤君
右がゴッドハンドのりお君
2人とも高身長すぎて捕らわれた宇宙人です笑
そして最後に謎の抱擁（笑）
特殊なノリの方でした笑
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ただ立つだけでも
2024.01.26
こんにちは！
東海市名和町にある
パーソナルトレーニングに通われるお客様の中で多いのが
『姿勢を良くしたい』
やっぱり『見た目』ということだけ考えても
姿勢は悪いより良い方が良いですよね！
もちろん見た目だけでなく『機能面』も大切です！
見た目の姿勢は良いけど
全然動けない身体だと良くないですね(･_･;
さーここで姿勢の改善で僕が良く取り入れる方法の１つとして
立てる場所が制限されてる場所に立つというトレーニングです！
そもそも姿勢のアライメントの理想位置に重心が乗っているか？
姿勢が乱れているは
足裏の重心位置もズレてきています(･_･;
お客様に指導しながらずっとフォームローラーに乗っている図（笑）
これは足裏の一部分しか触れていません。
なので普段つま先や踵に体重が乗っている人は立つことができません！
これが出来るようになるためには適正な位置で立てることです。
こんな方法を使って姿勢改善のトレーニングをしていくこともあります(^O^)
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重りを持つだけがトレーニングじゃない
2024.01.24
こんにちは！
東海市の名和町にある
みなさんトレーニングってどんなイメージですか？
重りも持つのがトレーニング？
マシンを使うのがトレーニング？
そんなことはありません(￣^￣)ゞ
自重での身体をコントロールしていくトレーニングは
もの凄くたくさんありますし奥が深いです(*´꒳`*)
↑何してるんだ？
と思う人は結構いますよね(*´∀｀*)笑
フォームローラーを倒さないようにしつつ
自分は落ちないように歩くトレーニングです！
これは筋肉にアプローチをするというよりも
身体が持っている機能にアプローチをしていきます！
筋肉だけを鍛えるのがトレーニングではないということですね！
『筋トレ』は筋肉のトレーニングですが
『トレーニング』は筋肉だけではありません！
筋トレだけではなくトレーニングをすることで
身体の機能を上げていきましょう！！
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学びの２日間
2024.01.22
こんにちは！
東海市名和町にある
本日と明日と勉強をしに豊橋市に来ています！
その為本日お店をお休みにしておりますm(__)m
いつもはトレーナーとしての勉強をしに行きますが
この２日間は経営について学びに来ています！
トレーナーであり経営をしている身なのですが
経営について学んできていなかったので
今回学びに来ましたが、
得られる物がたくさんありました！
夜２１時までセミナーがあってようやく一息ついて
今ホテルでブログを書いているというところです笑
明日は１６時までなので
夜のご予約のみ受け付けております！
今回の学びでお客様にもっと良い物を
もっと良いサービスを提案していけると思うので
これからのPersonal GYM BAGUSの変化と
トレーナー増田の変化を楽しみしてください(*´꒳`*)
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