1.01の法則と0.99の法則
2021.10.06
こんにちは！
Personal GYM BAGUSです！
みなさんはタイトルの
【1.01の法則と0.99の法則】はご存知ですか？？
これは、現在のあなたの生活が『1.00』だとしたら、
ほんの少しの努力＝『0.01』を1年間（365日）続けると、
1.01の365乗は37.8になります！
ということは、毎日ほんの少しの努力を続けると、
1年後には今の生活の37.8倍になります！
逆に少しサボって0.99を続けると、1.00が0.03まで減ってしまいます。
ちなみにこのほんの少しの努力（+0.01）は、時間に換算すると15分になります。
なので、毎日15分だけでも時間を作って身体を動かしたり勉強したりすることが
1年後に37.8倍になってきます！
みなさんもほんの少しの努力をしてみましょう！
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ダイエットのみならず
2021.10.05
こんにちは！
Personal GYM BAGUSです！
僕が今まで経験してきたパーソナルジムでのお客様は、
ほぼ10割と言っていいほどダイエット目的のお客様でした！
現在のBAGUSでももちろんダイエット目的の方はたくさんいらっしゃいますが、
最近はとくに増えてきましたが、姿勢を良くしたいという方や、運動のパフォーマンスを上げたい
という方も多くなってきました(^○^)
健康的な身体でいるために身体が正しく動くということはとても大切ですからね★
お客様のトレーニングの中で、自分の身体って本当はこんなに動くんですね！
っておっしゃる方が凄く多い印象です！
それぐらい動きの制限がかかって動かなくなってしまっている人が多いんですよー！！
あなたの身体はしっかり動きますか？
動いてると思っていても実は動いてないという人・・・・
めちゃめちゃ多いです！
自分はどうなんだろう？？って思った方！
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感謝
2021.10.04
こんにちは！
Personal GYM BAGUSです！
BAGUSではお子様連れでも通えるように、ベビーサークルの設置と、
お子様が飽きないように少しだけおもちゃを置いております(^o^)
そんなこともあり、お客様からいらなくなったおもちゃを頂きました！
今まで置いてなかったタイプのおもちゃなので、
お子様は喜んでくれること間違いないと思います！
おもちゃはどんなけあっても困りませんね笑
もしいらなくなった子供用のおもちゃが余ってるーって方はご相談ください！笑
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VISON！！
2021.10.03
こんにちは！
Personal GYM BAGUSです！
本日は定休日ということで、三重県にある『VISON』に行ってきました！
宿泊施設から味噌屋さん、醤油屋さん、だし屋さん、カフェ、アウトドア用品などなど
様々なお店がある宿泊施設＋商業施設？みたいな感じで今年の7月にオープンしたばかりです！
かなり広いので良い運動になりますよ♪
あまりしっかり写真は撮ってないですが、なぜかお味噌屋さんでは少し撮りました笑
全国各地のお味噌が売っていました(^○^)
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メンテナンス
2021.10.02
こんにちは！
Personal GYM BAGUSです！
僕は定期的に自分の身体のメンテナンスをしてもらっています(^○^)
自分で身体のコンディションを整えることもしますが、
人に頼りたくなる時もあります笑
そして自分でやるにはなかなか難しい部位もあるのでメンテナンスしてもらいます！
やはり身体を整えると調子が良いですね！
身体が崩れた状態ではパフォーマンスが落ちるしトレーニングが逆効果になることも(＞人＜;)
足裏のケアも♪
そしてこんなのも貼ってありました！
僕もお客様に良くお伝えしてますが、足指はめっっっっちゃ大事ですよー！！
動いてない人が多すぎるのでしっかり動かしていきましょう！
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