こんにちは！

 

 

 

東海市名和町にあるパーソナルジムの

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

今日は朝イチお客様のセッションをして

それから四日市でセミナーがあったので勉強してきました！

 

 

東海エリアは運動指導者向けのセミナーがなかなか無くて

勉強する機会がなかなか無いのが悩みでしたが

 

トレーナーの横のつながりで

月１で四日市で勉強会を開催してもらっていてとても良い刺激になっています！

 

 

みんな意識が高くて高めあえて最高です！

 

 

 

 

 

 

今回はトレーニングの組み立てや

なぜそのトレーニングを選択するのか？

 

などケーススタディを知ったりして

色んなトレーナーの意見を聞けてめちゃくちゃ良かったです！

 

 

 

店舗に戻ってお客様にしっかりアウトプット！

 

 

 

 

 

 

 

 

営業後はさらにそこから自分でブラッシュアップ！

 

 

 

 

 

ただ重りもガチャガチャ使った筋トレだけじゃなく

身体の原理原則に合わせて

筋肉の繋がりなど多角的に意識したトレーニングをしていきます！

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

 

 

公式LINEからのお問い合わせも受け付けております！

 

 

 

 

 

 

２０２３年９月からなんと！

 

コース料金は今までと変わらずに

パーソナルトレーニングの時間が

今までの５０分から７５分に拡大！

 

 

 

 

 

ただ鍛えるだけじゃなくて

整えてからトレーニング！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランがございます(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！

 

こんにちは！

 

 

 

東海市名和町にあるパーソナルジムの

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

バグースには年齢層様々なお客様がお越しになって頂いております( ◠‿◠ )

 

 

現在は７０代の方が２名ほどいらしてますが

お二人とも毎回頑張って頂いているおかげで

通い始めの時の身体の動きに比べて

もの凄く身体の動きが良くなっているんです(^O^)

 

 

 

 

最初の頃はプランクで自分の体を支えることも出来なかったけど

今では手や脚を動かす動的なプランクができるようになっています！

 

 

 

 

 

これも日々の積み重ねで

やらない習慣が染み付いてしまうと

また出来なくなってしまう可能性が高いです(T_T)

 

 

 

ダイエットで１日で劇的に痩せることが出来ないのと同じで

日々コツコツと積み重ねていくことで

 

気づいた時に大きな変化に繋がっていくんです(*≧∀≦*)

 

 

 

 

なので身体作りや健康体を作るには

短期的な目先を見るのではなく

長期的にやれることをやっていくことをオススメします！

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

公式LINEからのお問い合わせも受け付けております！

 

 

 

 

 

 

 

２０２３年９月からなんと！

 

コース料金は今までと変わらずに

パーソナルトレーニングの時間が

今までの５０分から７５分に拡大！

 

 

 

 

 

ただ鍛えるだけじゃなくて

整えてからトレーニング！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランがございます(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！

 

こんにちは！

 

 

 

東海市名和町にあるパーソナルジムの

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

ホームページ内の【メニュー・料金】のページが少し変わりました！

 

 

 

今まではコース料金だけが書いてあるような内容だったので

このジムはどんなことをしてくれるジムなのか？

 

ということがイマイチ伝わりにくい内容となっていましたので

そこをしっかりわかるような内容に変更しました！

 

 

 

ただ値段だけで判断されてしまうような内容じゃないんです！

 

 

・整体や骨調整などのコンディショニング

・味覚など五感からのアプローチ

・ファスティング

・遺伝子検査

 

 

 

などなど、ただ筋トレをするだけのパーソナルジムとは違います！

 

 

 

 

 

 

まずは体験していただいてその違いを知って頂いて

実際に体感して頂きたいです！

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

２０２３年９月からなんと！

 

コース料金は今までと変わらずに

パーソナルトレーニングの時間が

今までの５０分から７５分に拡大！

 

 

ただ鍛えるだけじゃなくて整えてトレーニング！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランがございます(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！

 

こんにちは！

 

 

 

東海市名和町にあるパーソナルジムの

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

『病は気から』って言葉はご存知ですか？

 

多くの人が知っているんじゃないかと思いますが

病は気の持ち方１つで重くも軽くもなるという意味です。

 

 

自分は健康だ！って思っている人と

自分は健康ではない！と思っている人では

 

医学的な差が無くても病気で亡くなる確率が

自分は健康ではないと思っている人の方が２倍高いと言われています。

 

 

 

 

 

 

病を題材に書きましたが

こんな経験をしたことありませんか？

 

 

今まで気にならなかったけど

この車いいよなーって考えてからやたらその車を見る。

 

この靴欲しいなーって考えてたらその靴を履いてる人をやたら見る。

 

 

みたいな何かを気にし出したらそれがやたら目に付く現象！

 

 

 

頭で意識したものが行動に影響を出すんです。

 

 

これは心理学的にもあるみたいです。

 

 

 

病は気からなんかまさにそうですよね！

 

頭でそう思うから身体がしんどくなるんです(･_･;

 

 

 

 

例えば太りやすいと良く言われる時期としては年末年始！

 

 

『年末年始は太る』そう頭で考えると

身体がそっちに引っ張られて食べ過ぎたりしてしまうんです。

 

 

 

 

ネガティヴな思考はネガティヴな行動を生むので

ポジティヴな思考で物事を捉えると最高ですね！

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

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まずは体験してみてください！

 

 

 

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東海市名和町にあるパーソナルジムの

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

お久しぶりのブログとなってしまいました(T_T)

 

 

体調を崩していてブログをお休みしていました(^◇^;)

 

 

体調管理は大事ですね(･_･;

 

 

 

 

さて、本日のタイトルにあります

【餅は餅屋】ですが

聞いたことある人が多いんじゃないでしょうか？

 

 

 

餅は餅屋のついた餅が１番美味しい。

その道のことは専門家が１番であるということわざです。

 

 

 

 

お医者さんでも

内科、外科、整形外科、皮膚科などなど

お医者さんの中にも専門家がわかれます。

 

パーソナルトレーナーは身体の専門家です。

 

 

基本的には運動器と言って

骨、筋肉、神経など体を動かす部分になります。

 

 

 

 

身体の調子が優れなくて

マッサージ屋さんに行く人って結構多いと思うのですが

マッサージ屋さんは『リラクゼーション』を目的としているので

身体の不調の解決になりにくいと考えています。

 

 

 

『癒し』を求めに行くのであれば良いと思います！

 

 

 

なので、身体の不調の改善を求めに行くのか

リラクゼーションを求めに行くのかで

取るべき行動が変わっていくと思います。

 

 

 

 

ストレッチや整体も凄く大切ですが

正直なところそれだけでは身体は良くなりません(T . T)

 

 

 

 

なぜなら人間が『動く生き物』なので

ベッドで寝たまま施術を受けるだけでは

身体を動かすときにつながりにくいんです>_<

 

 

 

 

なので『身体を動かすこと』で改善していくんです！

 

 

 

だからこと『整体』と『運動』をセットで行うことが大切なんです！

 

 

 

それができるのがパーソナルトレーニングなんです！

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

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パーソナルトレーニングの時間が

今までの５０分から７５分に拡大！

 

 

ただ鍛えるだけじゃなくて整えてトレーニング！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランがございます(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

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