痩せる食べ方と太る食べ方
2021.12.05
こんにちは！
Personal GYM BAGUSです！
みなさんは食事は何を食べるかは気にしますが『食べ方』は気にしてますか？
過去のブログでも書きましたが、
痩せる食べ方をすると体に起こる反応として
・身体の可動域が変わる
・柔軟性や筋力が上がる！？
・筋力が上がるということは内臓の機能の上がる！？
・身体の使い方が良くなる！？
・代謝UP！？
基本的にお食事は1日3食です。
1週間で21食あります！
最近ブログに書いてる『積み重ね』です！
太る食べ方を積み重ねてると身体は動きづらく代謝が悪くなります。
痩せる食べ方をして痩せるチャンスを逃さないようにしましょう！
無料体験・カウンセリング随時受付中です！
少しでも気になった方は是非お問い合わせください！
公式LINEからのお問い合わせも大歓迎です！
★ウェアやタオルの使用は無料でご利用いただけます。
☆飲み物もございますで手ぶらで気軽にお越しください！
★個室・予約制の新築で綺麗なプライベート空間です
☆駐車場完備
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☆お子様連れでも通えるパーソナルジム
★フォトブース付きで簡易フォトスタジオ
☆プロ仕様の機材で撮影します
★お子様の可愛い瞬間を記念に残しましょう！
☆フォトスタジオの代わりにもご利用いただけます！
★家族写真・ニューボーンフォトも撮れます
☆大高イオンから車で10分かからず来れます(^_^)
★知多市、常滑市、大府市からも大歓迎です！
☆名古屋市の南区や緑区の方も近いです
★名古屋市からすぐの東海市のパーソナルジム
失敗から学ぶ
2021.12.04
こんにちは！
Personal GYM BAGUSです！
人間だれしも『失敗』をしたことがあると思います。
『失敗』した時にその『失敗』をプラスと捉えるかマイナスと捉えるかが大事ですね！
『失敗』は【成功】への導きですからね！
『失敗』したことによってその原因が何だったんだろうか？
それを考察することで改善して、より質の高い【成功】に近づけます。
これはダイエットやボディメイクでも言えることで、
・ダイエットに失敗した
・リバウンドしてしまった
じゃあこの失敗の原因は何だったのか？
それが分かればあとはそれ改善し、同じ失敗を繰り返さないことが大切ですね！
同じ失敗を繰り返してしまう方はとてももったいないと思うので、
同じ失敗は繰返なさい努力をしていきたいですね！
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部族！？
2021.12.03
こんにちは！
Personal GYM BAGUSです！
先日のスノーボードのブログで写真を探していたら出てきた懐かしい写真をお見せします笑
5年前の写真なのですが、サーフィンに行った時に友達に日焼け止めで落書きされてるの図です笑
この後最終的に顔面真っ白にされました笑
海に入っていても岸からわかるぐらい白かったみたいで
チックショー！！って感じですね笑
来年のハロウィンにこんな顔にしてみようかなー笑
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ご紹介特典
2021.12.02
こんにちは！
Personal GYM BAGUSです！
BAGUSにはご紹介でのご入会でお得にトレーニングすることができます！
知らない方もいらっしゃると思いますのでご紹介特典のご案内させて頂きます！
現在BAGUSに通われてる方のご紹介でご入会頂いた方は、
・入会金サービスとトレーニング4回分無料プレゼント！
・ご紹介して頂いた方にもトレーニング5回分無料プレゼント！
僕は通って頂いているお客様の健康はもちろん、
その方のご家族・ご友人の健康までサポートしたいと思っています！
自分自身はもちろん、周りの方の1人でも多く病気にさせないようサポートしていきます！
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僕の青春時代
2021.12.01
こんにちは！
Personal GYM BAGUSです！
タイトルにある『青春時代』・・・
みなさんはありましたか？
僕の青春時代は18歳〜22歳ぐらいが青春時代でした！
その青春時代はバカみたいにスノーボードにのめり込み
冬以外も室内のスキー場に通ってました(*≧∀≦*)
その室内スキー場が岐阜県羽島市にある
【スノーヴァ羽島】と言う施設なのですが
2021年11月30日を持って閉館してしまいました(T-T)
1998年から23年の歴史に幕を閉じました。
建物の老朽化など色々な事情があるかとは思いますが、
青春時代を過ごした場所がなくなるのはとても寂しいですね(＞人＜;)
もう何年も行ってないですが、当時の記憶は今でもしっかりあります(^○^)
そこでたくさんの友達もできたし、何よりめちゃくちゃスノーボードが成長しました！
9年ほど前の写真です笑
スノーボードも教えられます笑
この冬はスノーボード頑張るぞっ！と言う方は是非お越しください笑
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