愛知県東海市のパーソナルジムバグース

食事量のコントロール

2021.10.07

こんにちは!

 

 

 

Personal GYM BAGUSです!

 

 

 

みなさん普段の食事は腹何分目ぐらいまで食べてますか??

 

 

夜ご飯にお腹いっぱいになるまで食べてるーって方多くないですか?笑

 

これはカウンセリングでお話しを聞いてると、大体そういう方が多いからです笑

 

 

 

 

でも、、、、満腹食べると老けるって知ってました?

 

 

食べた物は燃やさないといけないですが、

人間の身体は燃やす時に活性酸素というものが出ます。

 

活性酸素はわかりやすく例えると身体の錆びです!

食べれば食べるほど身体の錆びが増えていき、老化しやすくなります。

 

 

満腹まで食べると老化が進んだり、内臓に負担がかかり、

その影響で肌や髪の毛の質の低下に繋がったりします(T-T)

 

 

 

さらに!

 

 

たくさん食べることによって、それを消化したいのですが、

それが追いつかなくて、消化器官に負担がかかってしまいます(>人<;)

結果追いつかない為に、老廃物が体内に残ってしまいます(T-T)

それは腸内環境の乱れにつながりますよね(>人<;)

 

 

 

 

動物で実験した結果があるそうで、たくさん食べさせ続けた子と、

少し控えめに食べさせた子を比較すると、

たくさん食べたていた子の方が怪我抜け落ち、

見た目が老けたという研究結果もあります!

 

 

なので、普段の食事を『腹八分目』ぐらいを意識して食べてみましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

無料体験・カウンセリング随時受付中です!

 

 

 

 

少しでも気になった方は是非お問い合わせください!

 

 

 

 

 

公式LINEからのお問い合わせも大歓迎です!

 

 

 

★ウェアやタオルの使用は無料でご利用いただけます。

 

☆飲み物もございますで手ぶらで気軽にお越しください!

 

★個室・予約制の新築で綺麗なプライベート空間です

 

☆駐車場完備

 

★ベビーサークル完備

 

☆お子様連れでも通えるパーソナルジム

 

★フォトブース付きで簡易フォトスタジオ

 

☆プロ仕様の機材で撮影します

 

★お子様の可愛い瞬間を記念に残しましょう!

 

☆フォトスタジオの代わりにもご利用いただけます!

 

★家族写真・ニューボーンフォトも撮れます

 

☆大高イオンから車で10分かからず来れます(^_^)

 

★知多市、常滑市、大府市からも大歓迎です!

 

☆名古屋市の南区や緑区の方も近いです

 

★名古屋市からすぐの東海市のパーソナルジム

1.01の法則と0.99の法則

2021.10.06

こんにちは!

 

 

Personal GYM BAGUSです!

 

 

 

みなさんはタイトルの

【1.01の法則と0.99の法則】はご存知ですか??

 

 

これは、現在のあなたの生活が『1.00』だとしたら、

ほんの少しの努力=『0.01』を1年間(365日)続けると、

1.01の365乗は37.8になります!

 

 

ということは、毎日ほんの少しの努力を続けると、

1年後には今の生活の37.8倍になります!

 

 

逆に少しサボって0.99を続けると、1.00が0.03まで減ってしまいます。

 

 

 

ちなみにこのほんの少しの努力(+0.01)は、時間に換算すると15分になります。

 

なので、毎日15分だけでも時間を作って身体を動かしたり勉強したりすることが

1年後に37.8倍になってきます!

 

 

 

みなさんもほんの少しの努力をしてみましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

無料体験・カウンセリング随時受付中です!

 

 

 

 

少しでも気になった方は是非お問い合わせください!

 

 

 

 

 

公式LINEからのお問い合わせも大歓迎です!

 

 

 

★ウェアやタオルの使用は無料でご利用いただけます。

 

☆飲み物もございますで手ぶらで気軽にお越しください!

 

★個室・予約制の新築で綺麗なプライベート空間です

 

☆駐車場完備

 

★ベビーサークル完備

 

☆お子様連れでも通えるパーソナルジム

 

★フォトブース付きで簡易フォトスタジオ

 

☆プロ仕様の機材で撮影します

 

★お子様の可愛い瞬間を記念に残しましょう!

 

☆フォトスタジオの代わりにもご利用いただけます!

 

★家族写真・ニューボーンフォトも撮れます

 

☆大高イオンから車で10分かからず来れます(^_^)

 

★知多市、常滑市、大府市からも大歓迎です!

 

☆名古屋市の南区や緑区の方も近いです

 

★名古屋市からすぐの東海市のパーソナルジム

ダイエットのみならず

2021.10.05

こんにちは!

 

 

Personal GYM BAGUSです!

 

 

 

僕が今まで経験してきたパーソナルジムでのお客様は、

ほぼ10割と言っていいほどダイエット目的のお客様でした!

 

 

 

現在のBAGUSでももちろんダイエット目的の方はたくさんいらっしゃいますが、

最近はとくに増えてきましたが、姿勢を良くしたいという方や、運動のパフォーマンスを上げたい

という方も多くなってきました(^○^)

 

 

 

健康的な身体でいるために身体が正しく動くということはとても大切ですからね★

 

 

 

お客様のトレーニングの中で、自分の身体って本当はこんなに動くんですね!

っておっしゃる方が凄く多い印象です!

 

それぐらい動きの制限がかかって動かなくなってしまっている人が多いんですよー!!

 

 

あなたの身体はしっかり動きますか?

 

動いてると思っていても実は動いてないという人・・・・

 

 

めちゃめちゃ多いです!

 

自分はどうなんだろう??って思った方!

 

 

 

 

 

無料体験・カウンセリング随時受付中です!

 

 

 

 

少しでも気になった方は是非お問い合わせください!

 

 

 

 

 

公式LINEからのお問い合わせも大歓迎です!

 

 

 

★ウェアやタオルの使用は無料でご利用いただけます。

 

☆飲み物もございますで手ぶらで気軽にお越しください!

 

★個室・予約制の新築で綺麗なプライベート空間です

 

☆駐車場完備

 

★ベビーサークル完備

 

☆お子様連れでも通えるパーソナルジム

 

★フォトブース付きで簡易フォトスタジオ

 

☆プロ仕様の機材で撮影します

 

★お子様の可愛い瞬間を記念に残しましょう!

 

☆フォトスタジオの代わりにもご利用いただけます!

 

★家族写真・ニューボーンフォトも撮れます

 

☆大高イオンから車で10分かからず来れます(^_^)

 

★知多市、常滑市、大府市からも大歓迎です!

 

☆名古屋市の南区や緑区の方も近いです

 

★名古屋市からすぐの東海市のパーソナルジム

感謝

2021.10.04

こんにちは!

 

 

Personal GYM BAGUSです!

 

 

 

BAGUSではお子様連れでも通えるように、ベビーサークルの設置と、

お子様が飽きないように少しだけおもちゃを置いております(^o^)

 

 

そんなこともあり、お客様からいらなくなったおもちゃを頂きました! 

 

 

今まで置いてなかったタイプのおもちゃなので、

お子様は喜んでくれること間違いないと思います!

 

 

おもちゃはどんなけあっても困りませんね笑

 

 

もしいらなくなった子供用のおもちゃが余ってるーって方はご相談ください!笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

無料体験・カウンセリング随時受付中です!

 

 

 

 

少しでも気になった方は是非お問い合わせください!

 

 

 

 

 

公式LINEからのお問い合わせも大歓迎です!

 

 

 

★ウェアやタオルの使用は無料でご利用いただけます。

 

☆飲み物もございますで手ぶらで気軽にお越しください!

 

★個室・予約制の新築で綺麗なプライベート空間です

 

☆駐車場完備

 

★ベビーサークル完備

 

☆お子様連れでも通えるパーソナルジム

 

★フォトブース付きで簡易フォトスタジオ

 

☆プロ仕様の機材で撮影します

 

★お子様の可愛い瞬間を記念に残しましょう!

 

☆フォトスタジオの代わりにもご利用いただけます!

 

★家族写真・ニューボーンフォトも撮れます

 

☆大高イオンから車で10分かからず来れます(^_^)

 

★知多市、常滑市、大府市からも大歓迎です!

 

☆名古屋市の南区や緑区の方も近いです

 

★名古屋市からすぐの東海市のパーソナルジム

VISON!!

2021.10.03

こんにちは!

 

 

Personal GYM BAGUSです!

 

 

本日は定休日ということで、三重県にある『VISON』に行ってきました!

 

 

宿泊施設から味噌屋さん、醤油屋さん、だし屋さん、カフェ、アウトドア用品などなど

様々なお店がある宿泊施設+商業施設?みたいな感じで今年の7月にオープンしたばかりです!

 

 

かなり広いので良い運動になりますよ♪

 

 

 

 

あまりしっかり写真は撮ってないですが、なぜかお味噌屋さんでは少し撮りました笑

 

 

 

全国各地のお味噌が売っていました(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

無料体験・カウンセリング随時受付中です!

 

 

 

 

少しでも気になった方は是非お問い合わせください!

 

 

 

 

 

公式LINEからのお問い合わせも大歓迎です!

 

 

 

★ウェアやタオルの使用は無料でご利用いただけます。

 

☆飲み物もございますで手ぶらで気軽にお越しください!

 

★個室・予約制の新築で綺麗なプライベート空間です

 

☆駐車場完備

 

★ベビーサークル完備

 

☆お子様連れでも通えるパーソナルジム

 

★フォトブース付きで簡易フォトスタジオ

 

☆プロ仕様の機材で撮影します

 

★お子様の可愛い瞬間を記念に残しましょう!

 

☆フォトスタジオの代わりにもご利用いただけます!

 

★家族写真・ニューボーンフォトも撮れます

 

☆大高イオンから車で10分かからず来れます(^_^)

 

★知多市、常滑市、大府市からも大歓迎です!

 

☆名古屋市の南区や緑区の方も近いです

 

★名古屋市からすぐの東海市のパーソナルジム

keyboard_arrow_up