こんにちは！

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

現在BAGUSに通って頂いているお客様には

年齢が70代や80代の方もいらっしゃいます^o^

 

 

 

その中の１人の方がフラダンスをされていて

『90歳までフラダンスを踊れる身体にしたい！』

というとても素敵な目標を頂きました(o^^o)

 

 

 

 

身体の機能面はもちろんですが、

90歳まで健康でいられるように

身体の中身もしっかりサポートしていきたいと思います！

 

 

 

 

そして最近ではさらに目標ができたとのことで、

『バックベンド』というフラダンスの大技があるみたいで、

それをできるようになりたいということもおっしゃって頂きました！

 

 

ちなみにネットで調べて自分でやってみましたが

全く出来ませんでした( ；∀；)

気になる方はYouTubeで調べてみてください！

 

 

しっかり指導できるように

まずは自分ができるように練習していきたいと思います(^-^;

 

 

 

いくつになっても目標が持てるってことは

とても素晴らしいことだと思います！

 

 

 

若くても目標なんか何もないという人も多いと思います(^_^;)

 

目標も持つことで、それに向けて頑張れる活力になりますからね！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

僕は良く周りから

「考え方がポジティブだよね」と言われます。

 

 

 

やっぱり何事も良い方に考えたいですからね(^○^)

 

 

 

 

 

 

パーソナルトレーナーをしていると良く耳にするのが

 

『歳とって代謝が悪くなってきた』

 

『年齢と共にお尻が下がってきた』

 

『こんなこと(運動)もできないなんて情けない』

 

などなどネガティブなことを良く耳にします。

 

 

 

 

 

こういった言葉を

ポジティブ人間の僕ならこう考えます(ﾟ∀ﾟ)

 

『伸び代が増えましたね！！』

『成長幅が広がってこれから楽しみじゃないですか！』

 

実際にお客様に言ったこともあります！

 

 

 

 

 

 

 

 

目の前にあることが同じでも

目線を変えれば暗い未来にも見えれば

明るい未来にも見えます。

 

 

 

 

 

 

 

 

自分は世界で一番不幸な人間だと思っている人と
自分は世界で一番幸せな人間だと思っている人の
人生をそっくりそのまま取り替えてみても


きっと不幸だと思っている人は

その人生の中に不幸なことを探し続け

幸せだと思っている人は

その人生の中で幸せなことばかりを探し続ける。

 

でもはたから見たら
もっともっと不幸な人はたくさんいて
もっともっと幸せな人もたくさんいる。


人生の中に不幸を見つけるスペシャリストと
幸せを見つけるスペシャリストなんですよ。

 

 

 

 

なので僕は人生の中で

幸せを見つけるスペシャリストになりたいと思います！

 

 

 

 

 

 

 

そんな東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

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さらにさらに！！

 

 

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こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

人間には人それぞれ自分に合った◯◯があります。

 

 

例えば

・自分に合った靴のメーカー

・自分の体型に合った服のシルエット

・自分の目に合った眼鏡

・自分の体質に合った食品

 

 

などなど自分に合った◯◯っていうのがあるかと思います。

 

 

 

例えばキャット＆カウというエクササイズがあります。

 

背骨や骨盤をしっかり動かして

背中を丸めたり反らしたりするエクササイズですが、

これも自分に合った手の付き方や足の付き方というのがあります。

 

 

 

それによってこのエクササイズを行ったあとの身体の動きが変わります！

 

 

自分に合ってなければ身体の動きが悪くなったり

力が入らなくなったりしてしまいます(＞人＜;)

 

 

 

 

他にも

自分に合った味覚ですね！

 

 

これはBAGUSの特徴でもあります

『合う味ダイエット』がそれにあたります。

 

 

自分に合ってるか合ってないかで

身体の動きがこれだけ変わります！

 

 

この写真でいうと左が合う味覚で

右が合わない味覚になります。

 

 

どっちの方が脚が細くなってお尻が上がりやすいかというと

左の合う味覚の状態です！

 

 

 

 

 

トレーニング１つにおいても

自分に合ってる◯◯な状態かどうかが

とても大切になってきますので

ベストな状態でトレーニングをするようにしていきましょう！

 

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

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まずは体験してみてください！

 

 

 

 

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こんにちは！

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

人は何かをする時に事前に準備したりしますよね。

 

 

例えば

・料理をするのに食材や調味料を準備したり

・旅行に行く前に荷物をまとめたり

・運動前に準備運動をしたり

 

 

何かしら準備をすると思います。

 

 

この準備不足で失敗した経験てありませんか？？

 

 

準備したつもりが準備しきれてなくて

当時あれがないこれがないみたいな経験とか。

 

 

 

僕はめちゃくちゃあります笑

 

前日に焦って準備するタイプだったので(^_^;)

 

 

 

余裕を持って準備をするというのは大事なことですよね。

 

 

 

 

パーソナルトレーナーという仕事は

事前準備はもちろん大事ですが

瞬時の判断力もとても大切になります。

 

 

昨日のブログでも書きましたが

 

BAGUSでは最初にお客様の身体を見せて頂き

初回のトレーニング時にはどういう身体なのかを

把握しておいてスムーズにセッションできるように準備しています。

 

 

しかし、人間の身体というのは

いつも同じ状態じゃありません(>_<)

 

 

 

その時の身体の状態を見て瞬時に何をすべきか判断して

メニューを作っていくので結構頭使うんですよ(ﾟ∀ﾟ)

 

 

トレーナーって筋肉バカで

脳ミソまで筋肉みたいに思われがちですが

かなり頭を使って仕事してます笑

 

 

 

 

その時の身体の状態に合わせて

トレーニングもストレッチもやることが違います。

 

 

 

 

 

今ではこんな感じでめちゃくちゃ頭を使って考えて

お客様のセッションを取り組んでいますが、

 

 

これまでの経験で大手のパーソナルジムなどでも働いていたこもあります。

 

その時のトレーニングメニューは

かなりマニュアルな感じで、

お客様の身体を見る前に事前準備で

トレーニングメニューを作ってそれをこなしていくというような感じでした(~_~;)

 

 

 

今思えばそれはパーソナルトレーニングではなくて

パートナートレーニングだったなーと思います(>_<)

 

 

 

ただトレーニングのフォームを教えてくれて

追い込んでくれるトレーニング・・・

 

 

 

あなたが求めるものは

パートナートレーニングですか？

 

それとも

 

パーソナルトレーニングですか？

 

 

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

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こんにちは！

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

先日のブログでオンラインレッスンをしたことを書きましたが、

その時に自分で出来るちょっとした

マッサージとストレッチで巻き肩が改善されて

胸が自然と張れるようになるということを行ないました。

 

 

 

この時参加されていた方は、

凄く身体が軽くなって身体が良くなった！

という感じのリアクションでした！

 

 

確かに良くなった(^○^)

かもしれません！

 

 

 

 

 

がしかし！！

 

 

 

 

 

 

これを『良くなった』と捉えるのか？？

 

 

 

それとも『本来あるべき体の状態に戻った』と捉えるのか？？

 

 

 

人間は色んな要因で身体の動きが悪くなっていきます。

 

 

 

その証拠に赤ちゃんや子供の身体の動きを見てみると

大人になるとできなくなってることが多い動きを

いとも簡単にやっているんです！

 

 

ということは大人になって退化してしまっているんです。

 

 

本来できるはずの動きができなくなっている

＝マイナスな身体の状態

 

 

これを０にリセットした状態の身体を

まず最初に作ることが大切なんです！

 

 

でもこれを完全な０にしようと思うと

１日や２日では治りません！

 

 

元の身体の状態にもよるので明確にどれだけかかるとは断言できませんが

それなりに日数のかかるものなのです！

 

 

なので、身体を本当に変えるためには

２ヶ月そこらの期間じゃダメなんです！

 

 

 

短期ダイエット！みたいなのってありますけど、

 

ただ体重を落とすのを目的としているのか？

 

お客様の身体を根本から改善しようとしているか？

 

 

この違いはとても大きいです！

 

 

 

お客様のことを真剣に考えているなら

２ヶ月の短期はオススメしないです。

 

 

まずしっかりとした身体の土台を作るのに時間が必要で

そこまでいってようやく重りなど負荷をかけていくわけですから。

 

 

 

まずは自分の身体がどういう状態なのかということを知ることから始めましょう！

 

 

パーソナルジムバグースの体験トレーニングでは

お客様の身体が現在どんな状態なのかを見させて頂いて

その状態に対してどんなことをするべきか？

ということをお客様にお伝えしています！

 

 

 

それをまずは知って頂くためにも

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

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