久しぶりのニューボーンフォト
2022.10.10
こんにちは！
パーソナルジムバグースでは、
基本的にパーソナルトレーニングやコンディショニングを提供させて頂いておりますが、
定休日の日曜日を基本に写真撮影のお仕事もさせて頂いております(^○^)
昨日は久しぶりにニューボーンフォトのお仕事に行きました！
ニューボーンフォトは生後28日以内の新生児の写真を撮るものです！
妻がニューボーンフォトグラファーの資格を持っていることもあり一緒に撮影することが多いです(*≧∀≦*)
1人目のお子様ということでパパもママも溺愛していました(*≧∀≦*)
とくにパパがデレデレでした(*≧∀≦*)
でも気持ちは良くわかります笑
僕も子供が2歳になりましたが今でもデレデレです笑
しかし、赤ちゃんというのはいつ会っても癒されますね(^○^)
元気もらいました！！
Personal GYM BAGUSでは
無料体験トレーニング・カウンセリングを行っております！
まずは体験してみてください！
一生物の身体と健康を手に入れましょう！
公式LINEからのお問い合わせも大歓迎です！
最近は公式LINEからお問合せ頂くことがとても多いです(^○^)
だいぶ予約が埋まってきていますのでお早めに！
東海市名和町にある隠れ家的なパーソナルジムです！
★ウェアやタオルの使用は無料でご利用いただけます。
☆飲み物もございますで手ぶらで気軽にお越しください！
★個室・予約制の新築で綺麗なプライベート空間です
☆駐車場2台分完備
★ベビーサークル完備
☆お子様連れでも通えるパーソナルジムです。
★知多市、常滑市、大府市からも大歓迎です！
☆名古屋市の南区や緑区の方も近いです
★名古屋市からすぐの東海市のジム・パーソナルジムです！
目立つ看板がつきました！
2022.10.08
こんにちは！
バグースは東海市の名和町にひっそりあるパーソナルジムですが、
初めてお越しになる方が場所がわからなくて迷子になることもたまにありました(^◇^;)
また、パーソナルジムがこんなとこにあったの！？と
全然知られてないこともあって、
気づいてもらえるように新たに建物に看板がつきました(*≧∀≦*)！！
今までは小さい方の看板のみでしたが、
新しい看板は建物についていて、しかも大きくなりました！！
道路から若干に中に入っているため車から気づかなかった人もいますが、
これならみんな気づく・・・・はず！！笑
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トレーニングの質の極める
2022.10.07
こんにちは！
昨日のラストに友人がトレーニングに来てくれました(^○^)
背中のトレーニングを見て欲しいとのことで
普段は割と重りを扱うトレーニングをしているみたいなのですが、
バグース式トレーニングで重り無しの自重トレーニングでヒィヒィ言ってました笑
適正なフォーム（骨のポジションや腹圧の入れ方など）と
呼吸を上手く利用したりすることで普段無い刺激で悶絶していました(*≧∀≦*)
背中の自重トレーニングで定番の懸垂も、
ちゃんとコントロールしたら２回で悶絶してました笑
パーソナルジムバグースでは教科書的なトレーニングフォームを行わないことが多いです！
SNSやネットなどに載っているトレーニングフォームって
実は身体の構造を考えると非効率なものが多かったりするんですよ(^◇^;)
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健康の大切さは不健康になってから気づく
2022.10.06
こんにちは！
最近通って頂いているお客様の多くに
病気や怪我などをして体調を崩された方がいらっしゃいます(＞人＜;)
そういう経験をして、【健康】の為にプロの元で身体を変えたいと
パーソナルジムバグースにご連絡頂いた方も少なくありません！
やはり、現在の身体が【健康】な状態にある人って
不健康になった自分を想像できないので、
【健康】の為に何かをするということをしてない人の方が多いですよね(^◇^;)
でも、【健康】のありがたみって
不健康になってから気づくことが多いと思います(＞人＜;)
不健康になってから、あれしなきゃこれしなきゃって色々やったりお金を使ったりしますが、
そうなる前に不健康にならない為の食生活や運動習慣をつけておけると良いですよね！
例えば『加工肉』※ウィンナー、ハム、サラミ、ベーコン。サラダチキンなど
これらを1日に50g食べると大腸がんになる確率が20％上がると研究結果が出ています。
コンビニのサラダチキンは1個で100〜120gぐらいありますからね(･･;)
自分自身はもちろん、お子様やご家族の健康を守っていく為にも
食生活を見つめ直すというのは大切ですね！
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足を変えるだけで上半身も変わる
2022.10.05
こんにちは！
先日のブログでも書かせて頂いた足の調整
調整前後で片足立ちの安定感が変わるので
下半身への影響はもちろんですが
肩の高さに広げてもらった腕を上から押すと
左の調整前は耐えられずに腕が下がっていきますが、
右の調整後だとしっかり耐えられるんです！
これが足の変化が上半身に与える影響なんですね！
男性のお客様のトレーニングで、
アームカールという力こぶの筋肉を鍛えるトレーニングがあるのですが
普段トレーニングしている重さで挙がる限界回数よりも、
足を整えてからやった３回も多く挙がりました！
足を整えるのは美脚への影響もありますが、
トレーニングパフォーマンスを上げたい方にも大事ですよ！
この変化を感じたい方は是非
東海市のパーソナルジムバグースで体験してみてください！
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