こんにちは！

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

年内に第二子が産まれる予定で普段よりも年末年始の休みを

長く取らせて頂く予定で年末の営業も早めにお休みに入らせて頂く予定でしたが、

 

 

今朝8:30に予定日よりも２週間早かったですが無事産まれました(о´∀`о)

 

スーパー安産でしたが

予定日よりも早かった為小さめの男の子となりました。

保育器に入る必要もなさそうで一安心です(^○^)

 

 

 

出産の立ち会いもすることができ、

苦しんでいる妻の姿を見ると本当に出産は命懸けで感謝しかありません(＞人＜;)

 

 

これからは二児の父となり仕事に育児に頑張っていきます！

 

 

 

 

子供が生まれたことにより、

本来12/18(日)から休みの予定でしたが

お客様にはご迷惑をおかけしますが本日からお休みには入らせて頂きますm(__)m

 

 

 

ご連絡、お問い合わせの対応は可能となっておりますので、

来年の体験トレーニング、カウンセリングのご予約なども受け付けております！

 

 

 

 

電話は出にくいことが多いと思いますので、

できる限りお問い合わせフォームよりお願いいたしますm(_ _)m

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニング・カウンセリングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりもお得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

お子様連れでも！

お子様を幼稚園・保育園に預けてる間にでも！

 

 

お得に通ってみましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

年末年始が近づいてきていて

トレーニングに来られるお客様にもお伝えをしてしますが、

 

年末年始の激太りに気をつけましょうと笑

 

 

 

普段会わない親戚や友人に会ったりして楽しい時間ですし、

色んなものを食べるかと思います！

 

 

 

なのでダメとは言っていません(^○^)

 

 

 

そういう時にしかできないことってありますしね！

 

 

 

なので年末年始に多少食べすぎちゃっても大丈夫なように

それまでの期間をしっかりとしたお食事ができるように心がけれると良いですね！

 

 

しっかり準備をして年末年始を迎えれるようにできると理想的です(о´∀`о)

 

 

 

 

それでも年末年始の食べ過ぎ飲み過ぎが心配な人は

こういったサプリに頼るのも１つの手ではあります(￣▽￣)

 

このサプリには、

原材料に入っている『桑の葉』が含まれています。

 

桑の葉には『DNJ』という成分が含まれています。

 

 

通常は炭水化物を食べると酵素によってブドウ糖に分解されて血糖値が上がっていくのですが、

このDＮJがブドウ糖に分解する酵素の働きを抑制する効果があるので、

体内に糖質が吸収されることなく小腸を通過していきます。

 

 

 

さらに原材料に含まれる『白インゲン』には

『ファセオラミン』という成分が含まれています。

 

 

人は食事をすると、すい臓からアミラーゼという消化酵素が分泌されます。

 

これは、食べた物のデンプンやグリコーゲンを

麦芽糖やブドウ糖に分解する作用があります。

 

 

ファセオラミンはそのアミラーゼを阻害する働きがあり、

ブドウ糖の吸収を抑える効果があるので、

最初に書いたDNJの効果と相乗効果が生まれます！

 

 

 

糖質吸収抑える系のサプリにこの２つは含まれていることが多いのですが、

このサプリはその含有量が他のと比べるとめちゃくちゃ含まれています(*≧∀≦*)

 

 

 

お正月は餅を食べすぎてしまう人が多いので、

少しでも吸収を抑えたい方は使ってみるのも１つの手ですね！

 

 

ただ、こういったサプリを飲んでると、

飲んでるから大丈夫と気にせず食べてしまう人がいますが、

飲んでいても食事を気にするということが大切ですからね！

 

 

あくまでサポートしてもらうという感じです！

 

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

パーソナルトレーニングはもちろん！！

 

ファスティングも出来るジムとなっております(^○^)

 

 

 

 

無料体験トレーニング・カウンセリングを行っております！

 

 

 

ファスティングに興味のある方

パーソナルトレーニングをしてみたい方

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりもお得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

お子様連れでも！

お子様を幼稚園・保育園に預けてる間にでも！

 

 

お得に通ってみましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

 

今日はパーソナルの合間にこんな雰囲気の撮影をしました(^○^)

 

 

実際に撮影した写真も見ないとイメージ湧かないと思いますが、

黒い背景のすごいカッコいい感じに写真になりました(^○^)

 

 

 

ブラックフライデーで買ったLEDライトが活躍しました(о´∀`о)

 

 

 

撮影データを見るととてもパーソナルジムで撮ったようには見えません笑

 

 

 

こんなこともしておりますパーソナルジムバグースです！

 

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

パーソナルトレーニングはもちろん！！

 

ファスティングや写真撮影もする事が出来るジムとなっております(^○^)

 

 

 

 

無料体験トレーニング・カウンセリングを行っております！

 

 

 

ファスティングに興味のある方

パーソナルトレーニングをしてみたい方

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりもお得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

お子様連れでも！

お子様を幼稚園・保育園に預けてる間にでも！

 

 

お得に通ってみましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

タイトルにあります【木を見て森を見ず】

 

 

意味としては、『物事の一部分や細部に気を取られて全体を見失うこと』

 

 

身体を扱う仕事をしているとこの言葉の大切さが身に沁みます(￣▽￣)

 

 

先日にブログにも書いた思いますが、

例えば、肩凝りや腰痛の原因が肩や腰に無いことがほとんどということ。

 

 

例えばお客様が

 

・肩が痛い

・腰が痛い

・股関節が痛い

・首が痛い

 

など何か身体に悩みを抱えられていた時に、

木しか見ていないと、お客様が痛いと言っている部位にしか目が行きませんが

森を見るように身体全体を見てどこにどういう原因があるかを見るのが大事になってきますね！

 

 

 

そして原因になってるであろう仮説を立てて

１つ１つ回解決していくいう感じですね！

 

 

なのでこの症状にはコレ！みたいなものでは無いので、

しっかり森を見ないといけないのです(￣▽￣)

 

 

 

そのためにも日々勉強です！！

 

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

 

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ファスティングに興味のある方

パーソナルトレーニングをしてみたい方

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

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気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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お子様連れでも！

お子様を幼稚園・保育園に預けてる間にでも！

 

 

お得に通ってみましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

つい最近ファスティングを終えられたお客様の変化のご紹介をします(^○^)

 

 

 

元々の食生活が荒れていたこともあり、

いきなりファスティングすると体調を崩す恐れがあったので

少しの期間食生活を整えてからファスティングを行いました！

 

実際に固形物を食べない断食期間は４日間行いました！

 

 

 

 

パッと見てわかるぐらいお腹周りがに変化が見られますよね（≧∇≦）

 

事前準備で食事を整えたのも含めて体重がマイナス７kg落ちています！

 

 

これは元々の体重や生活習慣によっても変化量が変わります！

 

ちなみに僕はマイナス４kgでした！

 

 

 

ファスティングの目的としてはダイエットだけではなく

 

・痩せやすくなる

・腸内環境の改善

・細胞レベルで若返る

・生活習慣の改善・味覚のリセット

 

 

などの変化も期待できますので、ただ痩せただけではなく

ここからの変化に期待していきたいですね！！

 

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

ファスティングもする事が出来るジムとなっております(^○^)

 

 

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