こんにちは！

Personal GYM BAGUSです！

本日はお客様の予約の時間に少し空き時間ができたので、

息子と公園で遊びました(^○^)

基本的にバグースの休みが日曜日のみなので一緒にいれる時間がなかなか取れないので

こういう時に少しでも一緒にいれたらいいなと思っています(о´∀`о)

そして公園で遊ばせる時は基本裸足です！

裸足で遊ばせてると

他の子供やママから「靴どうしたのー？」と言われることがありますが、

子供の成長過程で裸足で遊ばせることは凄く大事だと僕は思っています！

足裏からの刺激はもちろんですが、

裸足で動くことによって足の指をしっかり使うんです！

過去のブログにも書きましたが、

年々靴の性能が向上しているため

足をちゃんと使わなくても歩きやすいみたいな靴が増えてきています。

あとは、そもそも子供の足に靴が合っているかが怪しいことも多いので、

その結果、足の機能の低下の可能性が上がります(＞人＜;)

その結果土踏まずが潰れてしまっている状態になっている子も多いです！

なので最近では、扁平足の子供がとても増えています(＞人＜;)

足を後ろから見た時に内側に傾いたりしていませんか？？

１番土台の『足』がズレてたら上にある骨もズレてきます(＞人＜;)

子供の将来のためにも足をしっかり使う生活スタイルを心がけることをオススメします！

もちろん大人も一緒なので、

家の中にいる時は極力裸足をオススメします！

この外で遊ばせるのに裸足理論に関しては価値観がありますので、

あくまでも『僕は』こういう考えなのであくまでも参考までに笑

Personal GYM BAGUSでは

無料体験トレーニング・カウンセリングを行っております！

まずは体験してみてください！

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

だいぶ予約が埋まってきていますのでお早めに！

こんにちは！

Personal GYM BAGUSです！

みなさんは普段自分自身の身体と向き合えてますか？

肩凝りや腰痛もそうですがそうですが、

身体の異変というか違和感みたいなのって感じますか？？

やはりこういう違和感などは敏感に感じれると良いですね！

ものすごい張ってるけど本人は張ってる感がないという人も少なくありません(^◇^;)

僕は割と異変を感じやすいのですが、

コロナの後遺症から異変感じまくりです笑

なのでケアしに行って来ました(^○^)

症状など体がどうなっているか教えて頂きましたが、

『だと思いました』という感じでした笑

どこが悪くなっているか感覚と症状でわかるのですが、

結局自分でケアをする限界があるんですよね(^◇^;)

自分で一通りケアもしますが、ピンポイントで狙えなかったりするので

そういう時は迷わずプロの元へ足を運びます！

「餅は餅屋」という言葉があるように、

その専門家に見てもらうのが１番です！

なので普段のお客様の症状でも、

専門外の症状は専門の方に見てもらうことを薦めています。

僕らはトレーナーであって治療家ではないので、

そうならないような身体作りのサポートはさせて頂きますが、

「治す」という意味だと少し違ってくるんですね(^◇^;)

結果的に治ったということは良くありますが(*≧∀≦*)

自己流ダイエットやボディメイクをされている方は

１度プロに見てもらうと良いですよ！

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こんにちは！

Personal GYM BAGUSです！

パーソナルジムバグースでは、

基本的にパーソナルトレーニングやコンディショニングを提供させて頂いておりますが、

定休日の日曜日を基本に写真撮影のお仕事もさせて頂いております(^○^)

昨日は久しぶりにニューボーンフォトのお仕事に行きました！

ニューボーンフォトは生後28日以内の新生児の写真を撮るものです！

妻がニューボーンフォトグラファーの資格を持っていることもあり一緒に撮影することが多いです(*≧∀≦*)

1人目のお子様ということでパパもママも溺愛していました(*≧∀≦*)

とくにパパがデレデレでした(*≧∀≦*)

でも気持ちは良くわかります笑

僕も子供が2歳になりましたが今でもデレデレです笑

しかし、赤ちゃんというのはいつ会っても癒されますね(^○^)

元気もらいました！！

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こんにちは！

Personal GYM BAGUSです！

バグースは東海市の名和町にひっそりあるパーソナルジムですが、

初めてお越しになる方が場所がわからなくて迷子になることもたまにありました(^◇^;)

また、パーソナルジムがこんなとこにあったの！？と

全然知られてないこともあって、

気づいてもらえるように新たに建物に看板がつきました(*≧∀≦*)！！

今までは小さい方の看板のみでしたが、

新しい看板は建物についていて、しかも大きくなりました！！

道路から若干に中に入っているため車から気づかなかった人もいますが、

これならみんな気づく・・・・はず！！笑

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こんにちは！

Personal GYM BAGUSです！

昨日のラストに友人がトレーニングに来てくれました(^○^)

背中のトレーニングを見て欲しいとのことで

普段は割と重りを扱うトレーニングをしているみたいなのですが、

バグース式トレーニングで重り無しの自重トレーニングでヒィヒィ言ってました笑

適正なフォーム（骨のポジションや腹圧の入れ方など）と

呼吸を上手く利用したりすることで普段無い刺激で悶絶していました(*≧∀≦*)

背中の自重トレーニングで定番の懸垂も、

ちゃんとコントロールしたら２回で悶絶してました笑

パーソナルジムバグースでは教科書的なトレーニングフォームを行わないことが多いです！

SNSやネットなどに載っているトレーニングフォームって

実は身体の構造を考えると非効率なものが多かったりするんですよ(^◇^;)

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