こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

パーソナルジムバグースでは『健康』についての

発信を良くさせて頂いているのですが、

 

 

今あなたは健康ですか？？

 

 

 

健康の概念や価値観は人それぞれだと思いますが、

自分が『健康』と感じてる時は

『健康』に目を向けない人が多い気がします(^◇^;)

 

 

 

『いま問題ないからまだ大丈夫でしょ』

 

こう思う人はとても多いと思います。

 

 

 

でも・・・

 

 

『不健康』になってからでは遅いんです(T . T)

 

 

よくあるのが、

・病気になってから健康に目を向けるようになった。

・病気になったから、お酒・タバコをやめた。

・病気になったから痩せようと思った。

 

 

みたいな感じで『不健康』になってから気づくんです。

 

 

病気の種類によっては、

なってからじゃ遅い場合もあります(＞人＜;)

 

 

 

 

あとは、上記のような危機的状況？にならないと

頑張れないというパターンもあるんですよね(^◇^;)

 

 

 

例えば

タバコを辞めなきゃいけないのはわかってるけど

なかなか辞められなかった人が、

病気をした途端すんなり辞めることができたり(￣▽￣)

 

 

そういう状況になれば頑張れるのに・・・

という人が結構多いです(＞人＜;)

 

 

先ほども言ったように、

そうなってからでは遅いということなんです！

 

 

 

自動車の教習所でこんな言葉習いませんでしたか？

 

『だろう運転』と『かもしれない運転』

 

・ここの交差点は車が走ってこないだろう

・ここの交差点は車が走ってくるかもしれない

 

『だろう運転』は事故を引き起こす可能性が高いので

『かもしれない運転』を心がけましょうと。

 

 

まさにこれだと思うんですよね！

 

 

『だろう』じゃなくて『かもしれない』という

考えを持つことで自分の健康を守っていけるんじゃないでしょうか！

 

 

自分や周りが後悔しないように

なる前に予防や対策をしましょう！

 

 

 

 

 

 

そんな東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

最近はお客様の成長が著しくてとても嬉しく思います(^O^)

 

 

パーソナルジムバグースでは割合としては女性のお客様が多く、

重りを使わないようなトレーニングをしている方が多いですが、

 

ガッツリ重りを持ってトレーニングをする男性のお客様もいらっしゃいます(*≧∀≦*)

 

 

腕のトレーニング（いわゆる力こぶ）を鍛える

トレーニング種目なのですが

重さがなんと37.5kg ！(@_@)

 

 

僕の今までのトレーニング経験でも

その重さでトレーニングしたことないです(^◇^;)

 

日に日に持てる重さが重くなり、

身体も変わってきています(*≧∀≦*)

 

 

この夏には素晴らしい身体に仕上げたいと思います！

 

 

 

 

こんなガッツリなトレーニングをすることもあれば、

 

身体の土台の足の使い方から説明したり

 

 

 

 

 

股関節の使い方の説明をしたりもします(^O^)

 

 

 

 

どちらかと言うと世間一般的な

パーソナルトレーニングのイメージって

最初の男性のトレーニングのような

ハードなイメージしてる人が多いと思います(^◇^;)

 

 

 

でも、体験に来て頂くと

『イメージが変わった』って言って頂いたり、

『これなら運動に自信のない自分でも頑張れそう！』

 

そんなことを思って頂くことが多いです(^O^)

 

 

 

同じような経験がしてみたい方は

一度体験にお越しください！

 

 

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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さらにさらに！！

 

 

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こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

パーソナルジムバグースに通って頂いているお客様には

それぞれ色んな目的や目標があります！

 

 

僕自身が元々ダイエット系のパーソナルジムに勤めていたこともあり

最初の頃はダイエット目的のお客様が多かったのですが、

 

最近では『健康のために』『姿勢を良くしたい』

『身体が痛いのを無くしたい』などなど

 

ダイエットではない目的のお客様が増えてきています(^O^)

 

割合としてはダイエット目的の方が半分以下ぐらいです！

 

 

 

最近ではシニアプランをスタートしたこともあり、

60代や70代のお客様も増えていて

『健康寿命』を伸ばしたいという方が増えています！

 

 

 

『健康寿命』とは

 

・社会生活を営む上で制限のない期間

・自分は健康であると自覚している期間

・認知症のない期間

・日常生活動作を営む上で制限のない期間

・介護保険の認定を受けない期間

 

というものが該当するそうです。

 

 

この中で『日常生活』というものが

 

・起床、衣服着脱、食事、入浴

・外出が問題なくできる

・仕事、家事などができる

・運動（スポーツも含む）

・その他

 

といったものが該当するそうです。

 

 

 

上記のようなことをいつまでも出来る身体にしたい！

何歳になっても助けを借りずに自分の脚で歩きたい！

 

そんな想いを持った方が増えてきています。

 

 

僕もそんな方を１人でも多く増やしたいと思っています！

 

 

日本はこれからどんどん少子高齢化で高齢の方が増えていきます。

 

自分の脚で歩けなくなる人が増えることは

とても悲しいし辛いことです(T . T)

 

 

自分で歩けなくなる人がいれば

それをサポートする人が必要にもなってきます。

 

 

 

みんながハッピーな日常を送るには

 

『健康寿命』の引き伸ばしが

とても大切になってくるということです！

 

 

 

 

 

 

そんな東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

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気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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お得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは！

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

先日の定休日に家族で出かけた先で入ったお店が

健康思考でオーガニックなお店でした(^O^)

 

 

 

そして基本的にビーガンな内容で

動物性の食材は使ってないとのことでした(о´∀`о)

 

 

 

こういうお店がもっとあると良いですね！

 

 

健康意識が高かったり、

身体のことを考えてる人間にとっては

こういうご飯屋さんて凄くありがたいんですけど、

 

 

意識してない人からすると、

『お金払ってなんでそんなもの食べないといけないの』と思うらしいです笑

 

 

義妹がまさにそういうタイプで、

健康的なご飯食べるより

『生クリーム盛り盛りのパンケーキの方がいいよ』と笑

 

 

 

 

オーガニックとかって高いですけど、

需要が少ないのも高い原因な気がするんですよね(^◇^;)

 

 

需要が増えてきたら値段もこなれてくる気がします！

 

 

 

身体を作ってるのは食事から！

 

身体の中から健康にしていきましょう！

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

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まずは体験してみてください！

 

 

 

 

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気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

先日お客様のオンラインサロン内で

ボディメイクのための講座ということで

ZOOMを使ってオンラインで

プランクと呼吸についての講義をしました(^O^)

 

 

 

 

 

 

プランクの正しいフォームや

身体の機能を上げるためのプランクの方法

 

そして呼吸の大切さや、

呼吸だけでどれだけ身体が変わるのか？

 

などなど実際にエクササイズを交えながら喋りました(^O^)

 

 

 

 

こういうのをやると毎回感じるのことがあります。

 

 

指導者側からすると当たり前のことが、

全然当たり前じゃないということですね(・Д・)

 

 

 

これは知ってるだろうなーと思って喋ってみると、

キョトンとした顔をされたりすることも多くあります笑

 

 

 

自分の当たり前は他人の当たり前じゃないとは思っていましたが、

これが数年後、僕らからしたら当たり前のことも

一般の方からしても当たり前ぐらいの底上げをしていきたいですね！

 

 

 

そうすれば健康面や身体を良くする為の方法を

しっかりとみんなが理解している世界になりますからね！

 

 

 

オンラインでのパーソナル指導も可能になっていますので

気になる方は是非お問い合わせください(^O^)

 

 

 

 

 

 

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さらにさらに！！

 

 

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