こんにちは！

Personal GYM BAGUSです！

昨日のラストに友人がトレーニングに来てくれました(^○^)

背中のトレーニングを見て欲しいとのことで

普段は割と重りを扱うトレーニングをしているみたいなのですが、

バグース式トレーニングで重り無しの自重トレーニングでヒィヒィ言ってました笑

適正なフォーム（骨のポジションや腹圧の入れ方など）と

呼吸を上手く利用したりすることで普段無い刺激で悶絶していました(*≧∀≦*)

背中の自重トレーニングで定番の懸垂も、

ちゃんとコントロールしたら２回で悶絶してました笑

パーソナルジムバグースでは教科書的なトレーニングフォームを行わないことが多いです！

SNSやネットなどに載っているトレーニングフォームって

実は身体の構造を考えると非効率なものが多かったりするんですよ(^◇^;)

Personal GYM BAGUSでは

無料体験トレーニング・カウンセリングを行っております！

まずは体験してみてください！

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

だいぶ予約が埋まってきていますのでお早めに！

こんにちは！

Personal GYM BAGUSです！

最近通って頂いているお客様の多くに

病気や怪我などをして体調を崩された方がいらっしゃいます(＞人＜;)

そういう経験をして、【健康】の為にプロの元で身体を変えたいと

パーソナルジムバグースにご連絡頂いた方も少なくありません！

やはり、現在の身体が【健康】な状態にある人って

不健康になった自分を想像できないので、

【健康】の為に何かをするということをしてない人の方が多いですよね(^◇^;)

でも、【健康】のありがたみって

不健康になってから気づくことが多いと思います(＞人＜;)

不健康になってから、あれしなきゃこれしなきゃって色々やったりお金を使ったりしますが、

そうなる前に不健康にならない為の食生活や運動習慣をつけておけると良いですよね！

例えば『加工肉』※ウィンナー、ハム、サラミ、ベーコン。サラダチキンなど

これらを1日に50g食べると大腸がんになる確率が20％上がると研究結果が出ています。

コンビニのサラダチキンは1個で100〜120gぐらいありますからね(･･;)

自分自身はもちろん、お子様やご家族の健康を守っていく為にも

食生活を見つめ直すというのは大切ですね！

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まずは体験してみてください！

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だいぶ予約が埋まってきていますのでお早めに！

こんにちは！

Personal GYM BAGUSです！

先日のブログでも書かせて頂いた足の調整

調整前後で片足立ちの安定感が変わるので

下半身への影響はもちろんですが

肩の高さに広げてもらった腕を上から押すと

左の調整前は耐えられずに腕が下がっていきますが、

右の調整後だとしっかり耐えられるんです！

これが足の変化が上半身に与える影響なんですね！

男性のお客様のトレーニングで、

アームカールという力こぶの筋肉を鍛えるトレーニングがあるのですが

普段トレーニングしている重さで挙がる限界回数よりも、

足を整えてからやった３回も多く挙がりました！

足を整えるのは美脚への影響もありますが、

トレーニングパフォーマンスを上げたい方にも大事ですよ！

この変化を感じたい方は是非

東海市のパーソナルジムバグースで体験してみてください！

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だいぶ予約が埋まってきていますのでお早めに！

こんにちは！

Personal GYM BAGUSです！

今週の金曜日の10月7日に

東海市の太田川駅前の【ソラト太田川】の３階小会議室にて

合う味ダイエットの体験イベントをさせて頂きます(^○^)

東海市のエステサロンのRassembler(ラソンブレ）さんとのコラボ企画ということで

運動前に飲むと良いアミノ酸ドリンクがもらえるみたいです(*≧∀≦*)

『合う味ダイエット？』と気になる方は是非体験しに来てください！

予約制となっております。

現在１０名ほどの参加希望があるみたいみたいです(^○^)

参加希望の方はこのHPのお問合せフォームからお問合せ頂くか、

バグースのインスタグラムからのDMでのご連絡をお待ちしております！

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こんにちは！

Personal GYM BAGUSです！

定休日だった昨日のことを書かせて頂きます(^○^)

昨日は豊橋市にある『のんほいパーク』に行ってきました！

期間限定でポケモンのイベントがやっているからです(*≧∀≦*)

子供が最近ピカチュウが好きなのもありますが

僕ががっつりポケモン世代なのでむしろ親もワクワク♪笑

元々は化石博物館？みたいな場所なのですが、

うまくポケモンと融合されていました！

ところどころ撮影ポイントみたいなのもあって

たくさん写真撮りました(*≧∀≦*)

外は動物園なのですが、途中にどんぐりがたくさん落ちてるエリアがあって

子供がハマってそこからひたすらどんぐり拾い笑

落ちてるどんぐりは良く見ますが

木に実っているどんぐりを見たのは初めてでした！

まだ色が変わる前の黄色いどんぐりもありました！

とりあえず10月と思えないぐらい暑い１日でした(^◇^;)

また今日からお客様の健康サポートしていきます！！

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