こんにちは！

 

 

 

東海市名和町にあるパーソナルジムの

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

お久しぶりのブログとなってしまいました(T ^ T)

 

 

 

ここ最近というもののやらないといけないことが山積みで

タイトル通りタスクイズオーバー状態です(^_^;)

 

タスクイズオーバーという言葉は

愛知県のユーチューバーの『東海オンエア』の言葉です笑

 

 

タスクがキャパオーバーしてるという意味ですね笑

 

 

 

 

そんなこのブログも現在夜中の2:46に書いてるわけです笑

 

 

 

 

現在はBAGUSの健康サポートをより多くの人に届けるための

準備を色々していて、その作業にとんでもなく時間がかかっている状態です(^◇^;)

 

 

 

これを乗り越えたら１人でも多くの人に

BAGUSが伝えたいことが伝わるんじゃないかと思うので

少しでも早く作業を完結させたいと思います！

 

 

 

 

 

 

 

そんな東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

公式LINEからのお問い合わせも受け付けております！

 

 

 

 

 

 

 

２０２３年９月からなんと！

 

コース料金は今までと変わらずに

パーソナルトレーニングの時間が

今までの５０分から７５分に拡大！

 

 

 

 

 

ただ鍛えるだけじゃなくて

整えてからトレーニング！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランがございます(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！

 

こんにちは！

 

 

 

東海市名和町にあるパーソナルジムの

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

 

このブログを読んでいただいている方にとって

『パーソナルジムとはどんなイメージですか？』

 

 

 

 

 

 

やっぱり『筋トレ！！』

 

というイメージでしょうか？？

 

 

 

 

 

それも間違いではありません(^O^)

 

 

 

もちろんトレーニングも行います！

 

 

 

 

いきなりトレーニングからスタートするジムも少なくありません(･_･;

 

 

 

なぜなら僕は今まで

３社のパーソナルジムで働いてきましたが

全ていきなりトレーニングからスタートでした>_<

 

 

 

 

なぜそうなるか？

 

 

 

 

 

それは良くも悪くもマニュアル化されているからなんです(･･;)

 

 

組織が大きくなればある程度のマニュアルは必要になってきます。

 

 

 

良いマニュアルであれば

例えば

お客様の身体が上半身はAのようになっていて

下半身はBにような状態になっているとします。

 

そのAに対するアプローチと

Bに対するアプローチのマニュアルがあって

 

さらに！←ここ大事

 

それぞれのアプローチには『理論』が伴っていて

なぜそのアプローチをするかが明確であれば

それば凄く良いマニュアルだと思います！

 

 

 

 

 

 

しかし今までの僕自身の経験や

セミナーなどで聞いた他のトレーナーの経験談を聞くと

大体はただトレーニングのマニュアルがあって

 

お客様の身体がどうとか関係なく

Aのトレーニングをしたら次はBのトレーニングをする。

 

みたいな感じのマニュアルになっているジムが多いという話が多いです。

 

 

 

 

質の高いパーソナルジムでは

これの良いマニュアルでの教育がされています！

 

 

 

 

 

身体の状態によってはやるべきことが真逆の人もいます。

 

 

 

 

 

この画像のように立ってる時の姿勢が人によって異なります。

 

 

 

そうすると硬くなってる筋肉が違えば

鍛えないといけない筋肉も異なります。

 

 

お尻の筋肉が硬くて緩めた方が良い人がいれば

お尻をしっかり鍛えないといけない人もいます。

 

 

 

 

 

そのためにトレーニング前にまずは

身体のコンディショニングが必要になってきます！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こういったことを取り入れるかどうかで

関節の動きや筋肉の動きは大きく変わってきます！

 

 

 

 

 

 

 

 

こうしてコンディショニングをしてから

鍛えるべき筋肉をトレーニングすることで

 

 

 

 

こういった変化で姿勢が変わってきます！

 

 

 

 

 

 

コンディショニングをしてないというのは

これらの写真のBeforeの状態でトレーニングをしているということなんです>_<

 

 

 

そう考えると怪我のリスクや効果の半減など

デメリットが多く存在してきます(T . T)

 

 

 

 

 

 

みなさんはパーソナルジムを探す時に

・価格

・施設

・スタッフ

 

などを見ると思いますが

こういった部分がめちゃくちゃ大事になってきます！

 

 

 

最近では凄く安いパーソナルジムも増えてきていますが

大体は悪い意味でのマニュアル化されているジムが多いです>_<

 

 

 

マニュアル化されたトレーニングを指導するジムと

 

年間何十万、何百万と勉強にお金を使って

お客様１人１人に合わせた指導をしている

パーソナルトレーニングでは価格差があって当たり前なんです(･_･;

 

 

 

 

その差をお客様自身で確かめることができるのが

『体験トレーニング』なんです！

 

 

体験に行ってみて

・どんなことを聞かれたか？

・どんなトレーニングをしたか？

 

これによって判断するべきだと思うので

色んなジムの体験に行ってから選ぶべきだと思います！

 

 

 

 

実際にBAGUSの体験にお越しになられた方で

他のジムの体験に行ってきてトレーニング未経験なのに

いきなりバーベルを持ってスクワットをさせられて

その結果膝を痛めたという方もいらっしゃいました(･･;)

 

 

 

 

なので体験してどんなジムか知ることが大切です！

 

 

 

そして体験の際に聞くと良い言葉があります笑

 

 

 

体験トレーニングをした時に

『なんでこのトレーニングをするんですか？』

↑これを聞いてみましょう！

 

 

 

この質問に対して的確な回答が返ってこない場合は

パーソナルジムとしてはかなり問題です>_<

 

 

 

失敗しないジム選びをするのに

今日のブログが参考になれば幸いです(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

そんな東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

 

 

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ただ鍛えるだけじゃなくて

整えてからトレーニング！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランがございます(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！

 

こんにちは！

 

 

 

東海市名和町にあるパーソナルジムの

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

今日はお休みは頂きまして勉強しに大阪に行ってきました！

 

 

 

初めての近鉄線に乗って行きました(^O^)

 

特急ひのとりに乗ってみたかったですが

節約のためアーバンライナーで笑

 

 

 

今回行ったセミナーでは主に施術が中心のセミナーで

講師の方も整骨院の方と整体師の方とタイ古式の方々でした。

 

 

 

 

肩が上がらない人や股関節の詰まりがある人に向けた施術や

脊柱管狭窄症といった症状へのアプローチ方法など

一般の方にはそれってトレーナーがやってくれる施術なの？と

思われるかもしれないような技術を学んできました！

 

 

それでも参加者の９割はトレーナーでした！

 

 

意識高く勉強しているトレーナーは

施術が出来る時代です！

 

 

 

筋トレだけの指導だけが

トレーナーではないんですよ（￣+ー￣）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

 

 

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こんにちは！

 

 

 

東海市名和町にあるパーソナルジムの

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

今日は朝イチお客様のセッションをして

それから四日市でセミナーがあったので勉強してきました！

 

 

東海エリアは運動指導者向けのセミナーがなかなか無くて

勉強する機会がなかなか無いのが悩みでしたが

 

トレーナーの横のつながりで

月１で四日市で勉強会を開催してもらっていてとても良い刺激になっています！

 

 

みんな意識が高くて高めあえて最高です！

 

 

 

 

 

 

今回はトレーニングの組み立てや

なぜそのトレーニングを選択するのか？

 

などケーススタディを知ったりして

色んなトレーナーの意見を聞けてめちゃくちゃ良かったです！

 

 

 

店舗に戻ってお客様にしっかりアウトプット！

 

 

 

 

 

 

 

 

営業後はさらにそこから自分でブラッシュアップ！

 

 

 

 

 

ただ重りもガチャガチャ使った筋トレだけじゃなく

身体の原理原則に合わせて

筋肉の繋がりなど多角的に意識したトレーニングをしていきます！

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

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気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

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さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！

 

こんにちは！

 

 

 

東海市名和町にあるパーソナルジムの

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

バグースには年齢層様々なお客様がお越しになって頂いております( ◠‿◠ )

 

 

現在は７０代の方が２名ほどいらしてますが

お二人とも毎回頑張って頂いているおかげで

通い始めの時の身体の動きに比べて

もの凄く身体の動きが良くなっているんです(^O^)

 

 

 

 

最初の頃はプランクで自分の体を支えることも出来なかったけど

今では手や脚を動かす動的なプランクができるようになっています！

 

 

 

 

 

これも日々の積み重ねで

やらない習慣が染み付いてしまうと

また出来なくなってしまう可能性が高いです(T_T)

 

 

 

ダイエットで１日で劇的に痩せることが出来ないのと同じで

日々コツコツと積み重ねていくことで

 

気づいた時に大きな変化に繋がっていくんです(*≧∀≦*)

 

 

 

 

なので身体作りや健康体を作るには

短期的な目先を見るのではなく

長期的にやれることをやっていくことをオススメします！

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

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ただ鍛えるだけじゃなくて

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ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

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