愛知県東海市のパーソナルジムバグース

魔法のマット!?

2023.10.30

こんにちは!

 

 

 

Personal GYM BAGUSです!

 

 

 

最近BAGUSで使い始めているマットがあるのですが

 

・・・なかなか凄いんです!!

 

 

 

 

ちょっと高級ブラントのヴィ○ンみたいな柄のやつです笑

 

 

これ何気なく脚を上げていますが、

同じタイミングでこのマットを無しにして

同じように脚を上げてみると?

 

 

 

いやわからんわい!

 

 

 

ってなる方もいると思いますので比較写真です!

 

 

結構違いますよね!?

 

 

 

 

他にもスコーピオンというストレッチで

このマットがない状態だと

 

 

高さが分かりにくいですが、

左足が床に届いていません!

 

 

しかしマットを敷くと?

 

足裏まで床につくぐらい柔軟性が出ています!

 

 

 

 

 

さらにさらに!!

 

 

 

前ならえをして片手を広げる動作

 

何もないとこのぐらいですが

 

 

 

肩にマットをかけるだけで

 

 

 

これも比較写真です!

 

 

 

こんなにも違うんです!

 

 

 

 

これはマットの赤い柄の部分に天然鉱石が使用されていて

身体がリラックスする効果があったりして、

寝るだけで呼吸が深くなったり体が温かくなったりする

とても面白く不思議なマットなんです!

 

 

 

これをお客様のストレッチや↓の写真のような

コンディショニングの時に敷いてやっていきます!

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております!

 

 

 

まずは体験してみてください!

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう!

 

 

 

9月からなんと!

 

コース料金は今までと変わらずに

パーソナルトレーニングの時間が

今までの50分から75分に拡大!

 

 

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

公式LINEからのお問い合わせも大歓迎です!

 

 

 

 

 

 

 

 

さらに!!

 

 

 

 

 

 

子育てをされている

ママのサポートをしています!!

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランがございます(^○^)

 

 

 

お子様連れで東海市のジムに通うなら!

Personal GYM BAGUSへ!

 

 

 

 

 

さらにさらに!!

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも!!

 

 

 

 

老若男女サポートできる

東海市名和町にある隠れ家的なパーソナルジムです!

 

 

 

 

 

 

 

 

★ウェアやタオルの使用は無料でご利用いただけます。

 

☆飲み物もございますで手ぶらで気軽にお越しください!

 

★個室・予約制の新築で綺麗なプライベート空間です

 

☆駐車場2台分完備

 

★ベビーサークル完備

 

☆お子様連れでも通えるパーソナルジムです。

 

★知多市、常滑市、大府市からも大歓迎です!

 

☆名古屋市の南区や緑区の方も近いです

 

★名古屋市からすぐの東海市のパーソナルジムです!

 

 

 

 

 

 

見た目より機能性重視!?

2023.10.28

こんにちは!

 

 

 

Personal GYM BAGUSです!

 

 

 

みなさん普段外に出る時に靴は履きますか?

 

 

 

もちろん履きますよね笑

 

 

裸足で外を出歩く人ってそういないと思います笑

 

 

 

僕はスニーカーが好きなのですが

それでも足の指の動きの制限がかかったりするのと

現在足の指を痛めている影響もあって

今日はこんなスタイルで出かけていました(≧∀≦)

 

 

 

 

 

5本指ソックスに足本来の機能を使って歩かないといけない

ルナサンダル(ワラーチ)の組み合わせです!

↑ルナサンダルはこんなサンダルです(過去のブログ)

 

 

見た目は決して良いものではないですが、

実用性・機能性を重視したスタイルです。

 

 

やっぱりスニーカーを履いてる時より

しっかり足の指が使えたりするので調子が良いです!

 

 

 

ただ、足の指を痛めていたのもあってこのスタイルにしたのに

子供に3回ぐらい指を踏まれて悶絶しました笑

 

サンダルをチョイスしたデメリットがありました笑

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

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水素水とパンで実験!!

2023.10.27

こんにちは!

 

 

 

Personal GYM BAGUSです!

 

 

 

 

タイトル通りですが、

最近BAGUSに設置した水素水を使って実験をしてみました!

 

 

今回の実験では、

水素水の効果とパンが身体に及ぼす影響を調べました!

 

 

 

まずコップに水素水とミネラルウォーターを準備しました。

そこにPH値を調べるPH測定液を垂らします。

 

 

 

 

 

ミネラルウォーターは中性の色で

水素水はアルカリ性の色になりました!

 

 

 

 

 

そしてここに食パンを入れていきます。

 

 

 

 

 

 

まずはミネラルウォーターから。

 

あっという間に色が変わりました(°_°)

中性だった色が酸性の色に変わっています!

 

 

 

これはパンを入れたことによって

『酸化』した証拠です!

 

 

『酸化』『老化』です。

 

身体の錆とも言いますね!

 

 

シミ、シワ、たるみの原因になったり。

ガンなど病気の原因になったりします(>_<)

 

 

 

よく『抗酸化』なんて言葉聞いたりしませんか?

 

これは先ほどのような『酸化』を抑える働きです。

 

 

 

 

ここで実験に戻ります。

 

 

 

水素水にもパンを入れてみましょう。

 

 

水素水も色に変化はありましたが

酸性まではいっていません。

 

中性か弱アルカリ性あたりですね!

 

 

ではここで水分補給で水素水を飲んだら

身体はどうなるのか?という実験です!

 

 

 

先ほどと違う時に撮影したので

両方とも酸性になっている状態の水です。

パンも入れてあります。

 

ここに水素水を注いでいきます。

 

 

 

 

色がアルカリ性に変わりました。

 

 

 

 

もう1つも見ていきます。

 

 

 

 

どちらもアルカリ性になりました!

 

 

 

 

水分補給で水素水を飲むことで

身体の酸化を防いでくれるということわかりました!

 

 

 

成人の身体の60%は水分です。

 

そして血液は弱アルカリ性です。

 

 

 

身体に取り入れる水の質にもこだわっていくことで

美容効果はもちろん病気の予防にもなります!

 

 

 

Personal GYM BAGUSでは

お客様のトレーニングに水素水をご提供させて頂きます。

 

 

自宅でも飲みたい方には容器を持参頂いて

水素水を持って帰って頂くことも可能です(^O^)

 

 

 

 

 

 

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寝れない人は要注意

2023.10.26

こんにちは!

 

 

 

Personal GYM BAGUSです!

 

 

 

みなさん睡眠はしっかり取れていますか?

 

 

『睡眠しっかりとってます!』

と言って聞いてみたら毎日5時間しか寝てないお客様もいました(・_・;

 

5時間はしっかり睡眠取れていません(゚o゚;;

 

 

やはり理想は7時間ほどの睡眠は取りたいですね!

 

 

 

そんなことを言っている僕ですが

夜までの仕事と朝の子供の保育園の送迎で

大体睡眠時間が4〜5時間になっています(・_・;

 

 

 

1日だけ睡眠が取れなかったぐらいならまだ大丈夫です!

 

 

気をつけたいのが『慢性的な』睡眠不足です!

 

 

長期にわたって睡眠時間が少なく

それが積み重なってしまった状態です。

 

 

1日2日ぐらい寝れてない状態は『睡眠不足』です。

 

この『睡眠不足』が続いた状態を『睡眠負債』と言います。

 

 

 

この状態になると自律神経が乱れて

心身の不調が現れる危険性がありますT_T

 

 

 

自律神経が乱れることで

疲労感倦怠感イライラしやすくなったりします。

 

 

さらに肥満や高血圧など

生活習慣病を引き起こすリスクにもなります(T . T)

 

 

 

そして集中力や判断力が低下します。

その影響で思わぬ事故を起こしてしまう危険性もあります。

 

 

 

 

睡眠の質を悪くしている原因は様々あります!

それは過去のブログをチェック!

 

 

そして大事なのが食生活!

これも過去のブログをチェック!

 

こういったものが影響してきます!

 

 

まずこれらをやってる自覚がある方は

まずはここを見直してみましょう!

 

 

 

 

 

 

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水素水やっぱ凄い!!

2023.10.25

こんにちは!

 

 

 

 

Personal GYM BAGUSです!

 

 

 

 

先日BAGUSに導入した水素水ですが、

毎日自宅にも持ち帰って飲料水にしたり

米を炊くのに使ったりしています。

 

 

 

感想としては

『米が美味しい!!』

 

炊いた感じも今までよりふっくらしてる気もします!

 

 

何よりこの水の色の違いです!

 

3つのコップがあって1番左だけやたら濁っていますよね?

 

 

これはコップに白米を入れて

水素水・ミネラルウォーター・水道水を入れた物です。

 

 

1番左の濁っているコップが水素水なんです!

 

 

普段洗っていたお米が水素水で洗うと

こんなに汚れが出てくるのかと(°_°)

 

 

この汚れは農薬だったり食材が持つ毒素などが

出ているためにこれだけ汚れるようです(O_O)

 

 

普通の水で洗って炊いたお米だと

これだけの汚れを体内に取り入れているということです(T ^ T)

 

 

 

 

コロナの影響やワクチンの副作用

さらにワクチン接種者からの影響を受ける

シェディングという物もあるのですが

 

こういったものから身を守るには

『食』を整えることです!

 

 

『人』『良く』すると書いて【食】です!!

 

 

 

 

 

 

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