こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

本日からトレーニングをスタートした

男性のお客様がいらっしゃるのですが、

パッと見た感じ姿勢もすごく良く、

筋肉質な体型で早速筋トレしましょう！

と言いたくなるようなお身体をされていました！

 

 

 

しかし、少し違和感を感じたので

身体のチェックでいろんな動作をして頂くと、

骨盤周辺の筋肉の動きがとても悪い状態でした^^;

 

 

 

趣味で野球をされている方だったので

その骨盤周りの動きを見た感じから

『野球でこういう動きって苦手ですか？』

と僕が動きを見せて聞いてみると

 

予想通り苦手でできないということでした。

 

 

これを発見できずにそのままスクワットなどの

いわゆる筋トレをしていくと

動きの改善ができないどころか

身体を悪くしてしまう危険性があります(>_<)

 

 

 

なので今回はそこを改善するための

リリース、ストレッチなどの

コンディショニングをメインとした

セッション内容となりました！

 

 

トレーニングをせずにセッションが終わる人とかも全然います。

 

 

まずトレーニングしても良い身体の状態かが大事です！

 

 

 

『モビリティファースト』という言葉があるのですが、

人間の身体には『モビリティ関節』といって

可動性が必要な関節が存在しています。

※赤丸の部分です

 

 

そこがまずちゃんと動くのかどうか？

 

というところを見ていって

可動性が悪ければ動くようにしないといけません！

 

 

 

その後に『スタビリティ関節』といって

安定性の必要な関節があり

そこがしっかり安定している状態なのか？

というところを見ていき、

安定していなければ安定させていくようにアプローチをしていきます。

 

 

そこからようやく色んなトレーニングができるようになっていきます。

 

 

 

正直なところ、昔の勉強不足だった頃の僕は

こういうことも知らなかったので

いきなりトレーニングということをやっていました(~_~;)

 

 

 

周りのトレーニングをしている友人も

コンディショニングを無視して

いきなりトレーニングをしてた人ばかりだったので

今思えば身体の動きが悪い人や身体が硬い人が多かった気がします。

 

 

 

 

 

昔の僕だったら今日のお客様の違和感に気付くこともなく

いきなりトレーニングをしていたと思います(T-T)

 

 

 

改めて無知ってお客様の身体を悪くするリスクもあるので

もっともっと学ばなきゃと感じたセッションでした！

 

 

 

 

なので過去のブログでも何度も書いてきましたが、

パーソナルジムの体験トレーニングで

『いきなり筋トレをさせられる』ということは

今日のブログの内容でどういうことかわかりますよね？笑

 

 

 

BAGUSでは無料体験を行なっておりますが

体験でいわゆる筋トレをできるところまでいける方は

ほとんどいないのが現実です(＞人＜;)

 

 

 

それぐらいみなさん身体が動かなくなってます(T-T)

 

 

 

そういうところから評価していって

どんなことをしていくべきかをお伝えさせて頂いて

実際にやっていくというような感じの流れで

体験セッションを実施しております(^○^)

 

 

 

 

 

『百聞は一見にしかず』

 

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

 

 

 

 

ファスティング指導も可能となっております！

体内デトックスにとても有効です！

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

 

今ってすごい便利な時代ですよね！

 

 

スマホが当たり前でなんでも調べることができて

YouTubeでも出てくるという便利な時代です(*≧∀≦*)

 

 

 

僕が学生時代は携帯も懐かしのツーカーとかでした笑

 

ポケベル世代ではないですね笑

 

 

 

先日の休みの日に行ったイオンの中に

車のディーラーが入っていたので軽く覗いてみたら

 

最近の車のナビはYouTubeやらNetflixが付いてて

カーナビというよりスマホが車についてるみたいな感じで

カーナビにさえ時代の変化を感じました！！

 

 

 

そんな便利な時代だから自分で調べたらいろんな知識を得れる。

 

 

 

トレーナーの人もSNSでいろんな知識を発信している人がいます。

 

 

 

しかしみんなに共通して言えるのは

『無料で発信できるレベルの内容』にすぎないんです。

 

 

 

たまに有料級なことをあげる人もいますが、

基本的には無料レベルの内容のことが多いです。

 

 

 

そして間違った知識も飛び交っています(~_~;)

 

 

 

 

一般の方はそういった間違った情報に

惑わされないように気をつけて頂きたいです！

 

 

 

トレーナーの人はSNSだけで手に入れられる情報だけで

勉強していてはお客様は救えません(T-T)

 

 

 

 

 

お金もったいないからとお金をかけて勉強することを嫌い

SNSなどから得られる無料の物しか学ばない人もいますが

 

お客様から頂いている料金を考えたら

それなりの自己投資は必要だと思います！

 

 

 

 

お客様の期待に応えるため

 

期待以上の成果を出すために毎日勉強！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

愛知県東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

体内デトックスで内側から整えましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

トレーナーという職業は常に勉強が必要です！

 

 

どの職業も必要だとは思いますが(^◇^;)

 

 

 

どれはなぜかというと、

『トレーナー＝トレーニング教える人』

 

・・・・ではないからです！

 

 

 

もちろんトレーニングを教えます。

 

 

 

しかし僕の理想のトレーナー像は

 

整体師でもあり

整形外科医でもあり

栄養士でもあり

心理カウンセラーでもあり・・・

 

 

みたいな感じであらゆることができる

ありとあらゆる知識を持っている必要があると思っているからです！

 

 

１つの職業だけどいくつもの職業分の知識を取り入れる。

 

 

 

 

・・・そりゃ勉強しまくらないとダメですよね^^;

 

 

 

 

 

ただでさえ人間の身体について勉強するというのは

範囲がとても広いですし奥も深過ぎます(笑)

 

 

 

 

そんな中、日本トップトレーナーと言われている

とある先生がとてつもないセミナー動画を作成してくれました！

 

 

 

 

 

もちろん有料のセミナーですが、

その先生の約３０年のトレーナー人生の集大成で

現地参加した知り合いのトレーナーの話では、

トレーニングに対しての考え方や価値観が変わったし

こんなレベルの高い講義初めてと言っていました。

 

 

 

この知り合いも普段かなりいろんなセミナーに参加していますし

レベルもめちゃくちゃ高いトレーナーなので間違いないと思います(*≧∀≦*)

 

 

 

 

これで勉強しまくってトレーナーとしてのレベルを何段階も上げます！

 

 

 

お客様にもっともっと良い指導ができるようになっていきます！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

ヒップアップやバストアップや美脚

さらには腰痛や肩凝りなどに影響してくるのが

 

『姿勢』です！！

 

 

 

オンラインセミナーをやった時も

身体のどんなことが気になるか聞いてみたら

『姿勢』が気になるという方が多かったです！

 

 

 

姿勢は筋肉の影響はもちろんありますが

『脳』の影響とかもあったりします。

 

 

 

姿勢が悪くなってる人がいたとして、

その人の普段の姿勢は

『脳』がその姿勢が楽な姿勢と認識してしまってるんです。

 

 

 

なので、筋肉だけにアプローチして姿勢を整えても

脳は普段の姿勢が自分にとって正しい姿勢と思っているのでまた元の姿勢に戻ってしまうんですよね(~_~;)

 

 

 

なので脳へのアプローチもしていかないと行かないんですよね^^;

 

 

 

なのでそのためのトレーニングで

遊び心を入れたトレーニングなどもします(^-^)

 

これもトレーニングです！

 

 

 

 

そしてお客様の変化も

トレーニング始める前と終わった後で

姿勢がしっかり変わってきます(*´꒳`*)

 

 

 

 

 

姿勢が変わると呼吸も変わりますし

呼吸が変われば肩凝り腰痛が変わりますし

ウエストラインも変わってきますからね！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

定休日の今日は豊田市の鞍ヶ池公園で

『にこるんマルシェ』というマルシェが行われていたので家族で行ってきました(^○^)

 

 

 

行った目的は以前から気になっていた

レジンアートをを見てくることでした！

 

 

 

 

海好き、サーフィン好きにはこういうのたまらないんですよね(*≧∀≦*)

 

 

いつかデッカいやつをオーダーして飾りたいと思っています！

 

 

 

ここでめちゃくちゃBAGUSに

ピッタリなものを見つけてしまいました(๑>◡<๑)

※作ってる方がとてもイケメンでした(o^^o)笑

 

 

 

 

BAGUSのロゴでも使っているハンドサインの

ウェルカムボード？です！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あとはこれをどこに飾るか考え中です！

 

 

みなさんアドバイスください！笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

 

 

 

ファスティング指導も可能となっておりますので、

気になる方は是非お問い合わせください(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！