こんにちは！

Personal GYM BAGUSです！

みなさんは普段自分自身の身体と向き合えてますか？

肩凝りや腰痛もそうですがそうですが、

身体の異変というか違和感みたいなのって感じますか？？

やはりこういう違和感などは敏感に感じれると良いですね！

ものすごい張ってるけど本人は張ってる感がないという人も少なくありません(^◇^;)

僕は割と異変を感じやすいのですが、

コロナの後遺症から異変感じまくりです笑

なのでケアしに行って来ました(^○^)

症状など体がどうなっているか教えて頂きましたが、

『だと思いました』という感じでした笑

どこが悪くなっているか感覚と症状でわかるのですが、

結局自分でケアをする限界があるんですよね(^◇^;)

自分で一通りケアもしますが、ピンポイントで狙えなかったりするので

そういう時は迷わずプロの元へ足を運びます！

「餅は餅屋」という言葉があるように、

その専門家に見てもらうのが１番です！

なので普段のお客様の症状でも、

専門外の症状は専門の方に見てもらうことを薦めています。

僕らはトレーナーであって治療家ではないので、

そうならないような身体作りのサポートはさせて頂きますが、

「治す」という意味だと少し違ってくるんですね(^◇^;)

結果的に治ったということは良くありますが(*≧∀≦*)

自己流ダイエットやボディメイクをされている方は

１度プロに見てもらうと良いですよ！

Personal GYM BAGUSでは

無料体験トレーニング・カウンセリングを行っております！

まずは体験してみてください！

一生物の身体と健康を手に入れましょう！

だいぶ予約が埋まってきていますのでお早めに！

こんにちは！

Personal GYM BAGUSです！

パーソナルジムバグースでは、

基本的にパーソナルトレーニングやコンディショニングを提供させて頂いておりますが、

定休日の日曜日を基本に写真撮影のお仕事もさせて頂いております(^○^)

昨日は久しぶりにニューボーンフォトのお仕事に行きました！

ニューボーンフォトは生後28日以内の新生児の写真を撮るものです！

妻がニューボーンフォトグラファーの資格を持っていることもあり一緒に撮影することが多いです(*≧∀≦*)

1人目のお子様ということでパパもママも溺愛していました(*≧∀≦*)

とくにパパがデレデレでした(*≧∀≦*)

でも気持ちは良くわかります笑

僕も子供が2歳になりましたが今でもデレデレです笑

しかし、赤ちゃんというのはいつ会っても癒されますね(^○^)

元気もらいました！！

Personal GYM BAGUSでは

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こんにちは！

Personal GYM BAGUSです！

バグースは東海市の名和町にひっそりあるパーソナルジムですが、

初めてお越しになる方が場所がわからなくて迷子になることもたまにありました(^◇^;)

また、パーソナルジムがこんなとこにあったの！？と

全然知られてないこともあって、

気づいてもらえるように新たに建物に看板がつきました(*≧∀≦*)！！

今までは小さい方の看板のみでしたが、

新しい看板は建物についていて、しかも大きくなりました！！

道路から若干に中に入っているため車から気づかなかった人もいますが、

これならみんな気づく・・・・はず！！笑

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こんにちは！

Personal GYM BAGUSです！

昨日のラストに友人がトレーニングに来てくれました(^○^)

背中のトレーニングを見て欲しいとのことで

普段は割と重りを扱うトレーニングをしているみたいなのですが、

バグース式トレーニングで重り無しの自重トレーニングでヒィヒィ言ってました笑

適正なフォーム（骨のポジションや腹圧の入れ方など）と

呼吸を上手く利用したりすることで普段無い刺激で悶絶していました(*≧∀≦*)

背中の自重トレーニングで定番の懸垂も、

ちゃんとコントロールしたら２回で悶絶してました笑

パーソナルジムバグースでは教科書的なトレーニングフォームを行わないことが多いです！

SNSやネットなどに載っているトレーニングフォームって

実は身体の構造を考えると非効率なものが多かったりするんですよ(^◇^;)

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だいぶ予約が埋まってきていますのでお早めに！

こんにちは！

Personal GYM BAGUSです！

最近通って頂いているお客様の多くに

病気や怪我などをして体調を崩された方がいらっしゃいます(＞人＜;)

そういう経験をして、【健康】の為にプロの元で身体を変えたいと

パーソナルジムバグースにご連絡頂いた方も少なくありません！

やはり、現在の身体が【健康】な状態にある人って

不健康になった自分を想像できないので、

【健康】の為に何かをするということをしてない人の方が多いですよね(^◇^;)

でも、【健康】のありがたみって

不健康になってから気づくことが多いと思います(＞人＜;)

不健康になってから、あれしなきゃこれしなきゃって色々やったりお金を使ったりしますが、

そうなる前に不健康にならない為の食生活や運動習慣をつけておけると良いですよね！

例えば『加工肉』※ウィンナー、ハム、サラミ、ベーコン。サラダチキンなど

これらを1日に50g食べると大腸がんになる確率が20％上がると研究結果が出ています。

コンビニのサラダチキンは1個で100〜120gぐらいありますからね(･･;)

自分自身はもちろん、お子様やご家族の健康を守っていく為にも

食生活を見つめ直すというのは大切ですね！

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