こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

以前のブログでフラダンスをしているお客様が

『バックベント』という技をできるようになりたい！

 

 

 

フラダンスの中ではなかなかの大技のようで

難易度が結構高めなようです(^◇^;)

 

 

このお客様は何が凄いって

７０歳になってからそれを目指すということです！

 

 

 

まずは自分ができるようにならなければと思いやっているのですが

これがめちゃくちゃ難しい(T-T)

 

 

 

これを背中が床につくぐらい後ろに倒れないといけません！

 

さらにそこから起き上がってこないといけないんです(＞人＜;)

 

 

筋力と柔軟性も必要ですが身体の使い方がめちゃくちゃ大事です！

 

 

その使い方をしっかりお客様に還元できるようにしていきます！

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

無料体験トレーニングを行っております！

 

 

まずは体験してみてください！

 

 

 

同時にカウンセリングも行いますので

あなたのお身体の悩みをお聞かせください！

 

 

 

お問い合わせはコチラから！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さらに４月中はとってもお得なキャンペーン中です！⇦

 

 

 

この機会を逃すのは勿体無いので

 

 

・パーソナルトレーニングを受けてみたい

・パーソナルジムってどうなんだろう？

・ジム通いを始めたい

 

 

 

などなどご検討中の方は

まずは体験してみてください！

 

 

 

 

 

 

 

 

昼間の時間は通常よりも

お得に通えるプランになっております(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにさらに！！

 

 

体力の衰えに不安の出てくるシニア世代のサポートも！！

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

先日ふらっとコメダ珈琲に行った時にメニューを見ていて

コメダ珈琲の人気メニューのシロノワールが目につきました。

 

 

季節限定メニューでスタンダードのメニューと違う味が出ますよね(*´꒳`*)

 

 

 

ここからはあくまでも僕の主観になります。

 

僕もたまにそういう限定のを食べるのですが

結局のところスタンダードのが１番美味しいと思うんです笑

 

 

 

だからこそスタンダードであり

昔からあり続ける所以なんじゃないかと思うんです(＊ˊ艸ˋ)

 

 

 

トレーニングの世界でも

ちょいちょいYouTubeやSNSなどで

このトレーニング方法がめちゃ効く！

みたいな感じで特殊な方法が紹介されたりして

その後しばらくジムに行くとそのトレーニングをしている人を見ます。

 

 

しかし、しばらくするとそれをする人は見なくなります笑

 

 

そんなトレーニング方法を今まで何個も見てきました(^_^;)

 

 

 

トレーニングも結局昔からあるスタンダードな種目が

今でも行われてることが多いですし

理にかなってるものが多いですね！

 

 

 

結局それをやれば早く筋肉がつく！とかではなく

いかにコツコツで正しくやり続けるかどうかが大切だと思います！

 

 

一過性の努力ではなく

継続的な努力が必要だと思います！

 

 

 

東海市にあるパーソナルジムバグースでは

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同時にカウンセリングも行いますので

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こんにちは！

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

現在BAGUSでは、

店舗でのマンツーマンのパーソナルトレーニングと別に

とある企業様の社員さんの健康増進のための

グループレッスンを週２回出張で行っております(^O^)

 

 

 

本日がそのグループレッスンの日だったのですが

社員さんの中にお子様が少年野球をやってるという方がいて

 

以前から子供のためにどういうことをやったら良いか？

など質問頂いたりすることがあったんです。

 

 

 

 

今日もそんな流れで会話をしていたのですが、

なんと今度その少年野球チームの

特別運動指導をすることになりました！

 

 

と言っても毎週やるとかではなく

一度見てほしいとのことで日程は未定ですが

少年野球の子供達に野球の指導ではなく

身体の使い方などの指導をしに行きます(*≧∀≦*)

 

 

 

僕自身、小1〜中3まで野球をやっていて

高校では男子ソフトボールをやっていたので

野球に対しての思い入れはかなりあります。

 

 

そして子供の指導をすることは

やってみたいと思っていたことの１つでした！

 

 

 

 

自分自身の経験から、

学生時代にもっと違うことを指導されてたら

「もっと上手くなれたと思うのになー」と

身体のことを学んでるからこそ感じることがあります。

 

 

 

僕自身小学生の頃から肩や肘を何回も故障してきました。

 

 

今思い返すと当時教わった投げ方が

身体の構造から考えると

故障して当たり前の投げ方でした(･_･;

 

 

 

なので、

当時ちゃんとしたフォームを教わっていたら

故障しなかった可能性もありますし

故障していなかったら違う野球人生だったかもしれません。

 

 

 

 

そういう経験をしたからこそ

未来のある子供たちの指導をしたいなって思ってました！

 

 

 

また少年野球で言うと、

毎年のように強いチームもあれば

ずっと弱いチームもありました。

 

 

そのエリアに住んでる子供たちが

毎年野球が上手い

毎年上手くないなんてことは絶対にないです。

 

 

その違いは指導者の違いだと思うんです。

 

 

子供の可能性を生かすも殺すも指導者次第だと思うんです。

 

 

 

 

僕はその『子供の可能性を生かす』人間になりたいと思いました。

 

 

そのきっかけのお手伝いができたらと思って

今度の指導を行なっていきたいと思います(*´꒳`*)

 

 

 

 

 

しかしながら野球のブランクが15年以上あるので

それまでに少し慣らしておこうかと思います笑

 

 

 

 

 

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同時にカウンセリングも行いますので

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こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

今まで週２回の頻度で通われていたお客様

 

今年の１月から週３回の頻度で通うようになってから

急成長していて、その身体の変化ぶりに驚かされています(*≧∀≦*)

 

 

 

週２回でも全身のトレーニングはできるのですが、

より細かい部位にフォーカスしてトレーニングを行うと

やっぱり少し時間が足りないんですよね(^_^;)

 

 

しかし週３回あれば

狙いたい筋肉にしっかりアプローチしつつ

全身をしっかり動かせるのでオススメです！

 

 

 

 

運動頻度はやはり少ないより多い方が良いですね！

 

多すぎてオーバーワークになるのはやりすぎですが^^;

 

 

 

 

 

 

それぐらい身体を動かしてると

自然と食事にも気を遣うようになっていきます。

 

 

 

こんなに身体を動かしてるのに

変なものを食べてたら勿体無いという心理になって

自ずと身体に良いものを食べようとなっていきます(*´꒳`*)

 

 

 

 

まさに一石二鳥ですね！

 

 

 

そこから得られるものを考えたら

一石三鳥も四鳥もあると思いますが(°▽°)

 

 

 

 

 

 

・健康のため

・ボディメイクのため

・ダイエットのため

・姿勢改善のため

 

などなど人によって目的は様々です！

 

運動するということはとてもメリットが多いです！

 

 

 

 

やらない理由はないですね！！

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは！

 

 

 

Personal GYM BAGUSです！

 

 

 

 

月曜の本日ですがお休みを頂いていましたm(__)m

 

 

お休みさせて頂けたことに

お客様には感謝しかありません！

 

 

 

久しぶりの家族旅行で夢の国に行っていました(*´꒳`*)

 

友人家族と３家族で行きました(*^_^*)

 

 

次男が生まれてから初めてのテーマパークでしたが

子供が１人と２人では全然違いますね(^◇^;)

 

 

今まではゆっくり写真を撮ったりできていましたが

目を離すと長男が暴走するので

目を離して写真を撮ってる暇もありません笑

 

 

ディズニー作品を子供に見せたことがほぼなく

キャラクターもほぼ知らない状態でしたが

わりと楽しんでくれていたみたいで良かったです笑

 

 

 

 

大好きなお姉ちゃんと手を繋いでます(*≧∀≦*)

 

 

 

 

 

 

ゴールデンウィークの営業は

５月５日のこどもの日だけお休みさせて頂いて

その他は（日曜は除く）営業します！

 

 

お仕事がお休みで予定に空きがある方は

是非体験にお越しください(*≧∀≦*)

 

 

会員様はトレーニングにお越しください！

 

 

 

 

 

 

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